الملل هو عدونا.مثل الكريبتونيت بالنسبة لأدمغة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن الملل أسوأ من أن يطاق - فهو مؤلم تمامًا. ومع ذلك، فإن انخفاض مستويات الدوبامين يعني أن أدمغة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تجد نفسها في كثير من الأحيان في حالة من الملل - مشكلة كبيرة عندما يتعلق الأمر بالبدء والم...
مواصلة القراءةsammy.adhd 25 سبتمبر 2023 الساعة 4:02 صباحًا أنا هنا فقط لأقول إنني سعيد جدًا بوجود تدوينة توضح كيف يمكن أن يساعد اللعب في حياتك في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أقوم حاليًا بعملية تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (في سن 33 عامًا) وأجد أن أعمالي المنزلية وغيرها المهام التي أعتبرها مم...
مواصلة القراءةمكالمة هاتفية من والدتي غيرت كل شيء.لقد كنا دائمًا قريبين، لكن علاقتنا كانت متوترة - الكثير من الغضب والإحباط والافتراضات على كلا الجانبين.وبعد إلقاء التحية السريعة، أخبرتني كيف قرأت مقالاً عنه كبار السن الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تلاشى انزعاجي من المقاطعة عندما قرأت لي أمي ...
مواصلة القراءةمنذ بعض الوقت، نزلت لتناول الإفطار واكتشفت كومة غريبة من الزجاجات في المطبخ. لقد كانت كومة حازمة. كان يعلم أنه يريد أن يكون هناك. كنت أعلم أنني لا أريد أن يكون هناك. كانت إحداهما عبارة عن زجاجة فيتامين، والأخرى عبارة عن زجاجة حبوب للحساسية، والثالثة زجاجة حبوب طبية. تم تكديس الثلاثة منهم فوق بعضه...
مواصلة القراءةلا تستطيع الخروج من السرير؟ سواء كان ذلك بسبب قلة النوم أثناء الليل (مرحبًا يا بومة الليل)، أو الترنح العنيد في الصباح (أي القصور الذاتي أثناء النوم)، أو الشلل الناجم عن الرهبة، تكافح من أجل الاستيقاظ - في حين أن المشكلة الشائعة بين الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - هي طريقة صعب...
مواصلة القراءةأتذكر الوقت الذي شرعت فيه في إنشاء الروتين المثالي الذي تعهدت باتباعه لبقية حياتي الحياة - مسعى غير عادي بالنسبة لي، نظرًا لأنني رفضت عددًا لا يحصى من الإجراءات الروتينية كما لو كانت حياتي البشرية العدو. كنت أؤمن بالعفوية، وكنت أخشى أن يحكم علي الروتين بحياة رتيبة.لكن الحقيقة هي، حتى كروح متحررة،...
مواصلة القراءة
الإجازات مليئة بالأشياء الجيدة ، ولكن حتى هذه الأشياء الجيدة يمكن أن تسبب مزاجًا سيئًا ثنائي القط...
معتقداتك المقيدة لا تدعم احترام الذات الصحي. هذه الأفكار تدل على القلق أو الخوف من المستقبل. يعيق...
مرحبا ، أنا ويتني هوكينز. أنا متحمس و حريص على الكتابة علاج القلق. إذا كنت صادقا ، فهذه هي المرة ...