التحدي المتمثل في التعامل مع اكتئاب يمكن أن يكون الأمر أكثر صعوبة عندما يدلي الناس بملاحظات مؤذية لنا. غالبًا ما تغذي هذه الملاحظات المؤذية الأفكار السلبية ويحتمل أن ترسلنا إلى ملف نوبة اكتئاب شديدة. ما هي بعض التعليقات التي قد نسمعها؟ كيف يمكننا استخدام مهارات التأقلم لمنع التعليقات الضارة للآخر...
مواصلة القراءةيساعد التعبير عن أنفسنا من خلال الشعر على الاكتئاب ، وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يساعد في القضاء على وصمه عار المحيط اكتئاب. يجد الكثير منا أنه من الأسهل التعبير عن مشاعرنا وخبراتنا وصراعاتنا من خلال التعبير الإبداعي أكثر من التعبير عن هذه الأشياء من خلال الحوار أو حتى الكتابة المباشرة. كما أن للكتا...
مواصلة القراءة
إذا كان طفلك مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو عجز في التعلم ، فقد تكون معتادًا على أن ي...
تبدو أدمغتنا ADHD عالية السرعة غير قادرة ، في بعض الأحيان ، على إبقاء الأمور بسيطة. نريد شراء هات...
الأعراض المعرفية (العجز) في الاكتئاب يمكن أن تكون موهنة. كثير من الناس مع كآبة اكتشفوا أن تجاربهم...