التحدي المتمثل في التعامل مع اكتئاب يمكن أن يكون الأمر أكثر صعوبة عندما يدلي الناس بملاحظات مؤذية لنا. غالبًا ما تغذي هذه الملاحظات المؤذية الأفكار السلبية ويحتمل أن ترسلنا إلى ملف نوبة اكتئاب شديدة. ما هي بعض التعليقات التي قد نسمعها؟ كيف يمكننا استخدام مهارات التأقلم لمنع التعليقات الضارة للآخر...
مواصلة القراءةيساعد التعبير عن أنفسنا من خلال الشعر على الاكتئاب ، وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يساعد في القضاء على وصمه عار المحيط اكتئاب. يجد الكثير منا أنه من الأسهل التعبير عن مشاعرنا وخبراتنا وصراعاتنا من خلال التعبير الإبداعي أكثر من التعبير عن هذه الأشياء من خلال الحوار أو حتى الكتابة المباشرة. كما أن للكتا...
مواصلة القراءة
دخول فوري قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل العرض التقديمي لشرائح "مشكلات ا...
سمعت ذات مرة عن رثاء رجل غاضب ، "علاج الاكتئاب يجعل قلقي أسوأ!" إنه ليس وحيدا في هذا الإحباط ، ول...
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:ما هو أفضل نوع من دعم الصحة العقلية؟من مدونات Heal...