هل من الممكن حقًا بناء الثقة بالنفس عندما تصاب بالاكتئاب؟ نعم ، يمكن القيام به. في حين أن التحدي أكبر بالنسبة لنا نحن الذين يعانون من الاكتئاب ، فهو حقًا في حدود قدرتنا على بناء الثقة داخلنا. الآن وقد أصبحنا نعرف أن بناء الثقة بالنفس أمر ممكن ، فلنكتشف كيف يمكننا أن نبدأ العمل من أجل تحقيق هذا ال...
مواصلة القراءةلأولئك الذين يعانون من الاكتئاب ، والعزلة هي في كثير من الأحيان شيء نعيشه. في كثير من الأحيان ليس لدينا الطاقة أو الرغبة في الخروج واجتماعيا. ومع ذلك ، فإن العيش في عزلة ليس حياة حقيقية على الإطلاق. ليس علينا أن نسمح للاكتئاب بأن يبقينا معزولين. نحتاج فقط إلى بعض الإرشادات حتى نتمكن من معرفة الفر...
مواصلة القراءةقد يكون العثور على هدايا للأشخاص المصابين بالاكتئاب أمرًا مربكًا ، ولكن مع اقتراب موسم الأعياد على قدم وساق ، قد يبحث بعضكم عن أفكار مدروسة للحصول على هدايا لتقديمها إلى شخص ما. تشخيص الاكتئاب. ربما لديك نفسك كآبة وتحاول معرفة أنواع الهدايا التي ترغب في تلقيها هذا العام. قررت أنه قد يكون من المفي...
مواصلة القراءةأنا جنيفر سميث ، ويسعدني أن أكتب من أجل التعامل مع الاكتئاب في HealthyPlace. تم تشخيصي بالاكتئاب الشديد في يناير 2017. جاء هذا نتيجة لقرب محاولة انتحار التي تتطلب الرعاية النفسية للمرضى الداخليين. كنت قد ناضلت مع نوبات الاكتئاب طوال حياتي ، ولكن كان هذا الحدث أكثر شدة. حتى هذه النقطة ، كنت بارعا ...
مواصلة القراءةقد يصارع الكثير منا المصابون بالاكتئاب مع حب أنفسنا. قد نشعر اللدغة وصمه عار، سواء كان من الآخرين ، من داخلنا ، أو مزيج من الاثنين معا. كأفراد مع كآبة، البعض منا التعامل معها الأفكار السلبية، والتي يمكن أن تجعل من الصعب تعزيز مشاعر الحب تجاه أنفسنا. كيف نتغلب على هذه التحديات ونتعلم كيف نحب أنفسن...
مواصلة القراءةتحذير الزناد: الاعتداء الجنسي ، والصدمات النفسية ، والموت ، والتفكير في الانتحارهناك البعض منا يعانون من الاكتئاب الذين عانوا من صدمة أثناء حياتنا. ربما حدثت هذه الصدمة قبل أو بعد تشخيصنا للاكتئاب. بالنسبة لأولئك الذين كانوا من خلال تجارب مؤلمة، هذه الأحداث يمكن أن يكون لها تأثير عميق على الاكتئا...
مواصلة القراءةتوفر التكنولوجيا الحديثة لمعظمنا الفرصة لمعرفة ما يحدث في جميع أنحاء العالم في أي لحظة من أي يوم. ومع ذلك ، فإن العديد من القصص الإخبارية الحالية لديها القدرة على زيادة ضغوطنا وربما تفاقم اكتئابنا. لقد عانيت في إدارة اكتئابي بينما كنت أحاول أيضًا إيجاد توازن بين الوجود تم إطلاعه بشكل كافٍ مقابل ا...
مواصلة القراءةلا يجب أن نقلل من آثار الأحداث المجهدة على الاكتئاب. توفر التكنولوجيا الحديثة لمعظمنا الفرصة لمعرفة ما يحدث في جميع أنحاء العالم في أي لحظة من أي يوم. ومع ذلك ، فإن العديد من القصص الإخبارية الحالية لديها القدرة على زيادة ضغوطنا وربما تفاقم اكتئابنا. لقد كنت تكافح مع إدارة اكتئابي بينما تحاول أيض...
مواصلة القراءةتسبب لي جائحة COVID-19 في النضال مع جوانب معينة من اكتئابي أكثر مما أفعل عادة ، لكنني أحاول التأقلم بطرق صحية. إذا كنت تواجه أيضًا مشكلة في التعامل مع اكتئابك خلال هذه الفترة العصيبة ، فربما تساعدك بعض هذه الأفكار أيضًا.الكثير من العزلةأعلم أننا بحاجة إلى البقاء في المنزل خلال هذا الوقت. إنني أما...
مواصلة القراءةيسبب لي جائحة COVID-19 صعوبة في الاكتئاب أكثر مما أفعل عادة ، لكنني أحاول التأقلم بطرق صحية. إذا كنت تواجه أيضًا مشكلة في التعامل مع اكتئابك أثناء تفشي الفيروس التاجي ، فقد تساعدك بعض هذه الأفكار أيضًا.كيف يؤذي فيروس Covid-19 اكتئابيالكثير من العزلةفيروس COVID-19 والاكتئاب لدي يعملان معا لزيادة ب...
مواصلة القراءة
نأمل أن يعجبك المظهر الجريء الجديد لـ ADDitudemag.com. تهدف القائمة الجديدة إلى مساعدتك في العثور...
ليس من العدل أن أعاني من مرض عقلي!حق. ليس عدلا. فهمتها! انه نوع من تمتص. لقد شعرت أنك تشعر بالشفق...
أظهرت دراسة نُشرت في المجلة البريطانية الطبية (المجلد) أن ثلث مجموعة الأطفال المشاركين في حوادث ا...