إن الاقتباسات عن سوء المعاملة من الناجيات من العنف الأسري بشأن سوء المعاملة ومغادرة المعتدين تظهر لنا شجاعتهم وبصرهم. ولكن ربما الأهم من ذلك ، أن اقتباسات عن سوء المعاملة تعطي لمحة عن المستقبل للناجين الذين لم يتركوا شركاءهم المسيئين. آمل أن تلتقط نسخة واقعية من مستقبلك دون أن يسيء معاملتك ضمن اق...
مواصلة القراءةفي الآونة الأخيرة ، شعرت بأني شديد الرقة على نفسي. يبدو أنه على الرغم من قصارى جهدي ، لا يمكنني قطع العلاقات مع Will ، المعتدي. في الليلة الماضية فقط ، جاء إلى منزلي ليحضر لي أوراق طلاقنا النهائية. وقف في حجرة المعيشة ليحكي قصة فكاهية عن كيفية محاولة ابننا الأصغر لتسلق شجرة صنوبر مزودة بمظلة. لقد...
مواصلة القراءةعندما تكون في علاقة لفظية مسيئة ، فأنت بحاجة إلى استراتيجية خروج وخطة أمان. أنت في حاجة إليها حتى لا تضطر إلى الاستماع إلى الكلمات البغيضة للمسيء. المسيئين اللفظيين يريدون منك كن رجلا أو لديهم الشجاعة لسماع الحقيقة. يتوقع منك المسيء أن تقف هناك وتتخذ الإساءة لأنه بدونك ، لا يمكن للمعتدي استعادة ا...
مواصلة القراءةالحقيقة. ما هي الحقيقة عندما تعيش في عالم خيالي مسيء؟ كيف يمكنك أن تقول الحقيقة لزوجة مسيئة تفعل كل ما في وسعها لإنكار ذلك؟طبيعة السيطرة هي إنكار إمكانية الخيارات. عندما تحاول التحكم في شخص ما ، فإن اسم اللعبة هو حرمانهم من فكرة وجود خطة عمل بديلة.كيفية إساءة استخدام الحقيقة من الصورةإذا أخبرت ضح...
مواصلة القراءةرأيت اقتباسًا حديثًا قال: "قبل تشخيص نفسك بالاكتئاب ، تأكد من أنك لست محاطًا بكل بساطة بالهزات." الإساءة في العلاقات تسبب الاكتئاب بمرور الوقت ، لكن الشعور بالاكتئاب والتعاسة هما وحشان مختلفان. أكثر من المحتمل ، فإن تشخيص الطبيب للاكتئاب سيطغى على عدم رضاك المزمن ، وبدلاً من السعي لحل المشكلة ،...
مواصلة القراءةيضحك بطنه الكبير الذي يلفت انتباهك جيد جدا! يشعرون بتحسن الآن لأن الشعور بالسعادة لا يجعلني حزينًا. هذه الفكرة مربكة ؛ الضحك حتى تبكي لا يعني عادةً أن تبكي دموعًا حزينة ، لكن هذا حدث لي كثيرًا خلال زواجي المسيء. عادة ، بدأ الضحك أثناء مكالمة هاتفية مع أختي. أي شيء يمكن أن يدفعنا إلى الذهاب ، ولبض...
مواصلة القراءةأدخل حيث كنت ترغب في البحث عنها. لا يوجد اسم للاتصال بشكل مباشر أو غير مباشر حيث يمكن أن يسمعني أنا أو أشخاص آخرون.لا إساءة استخدام سرية تشير إلى أنني أقل قيمة من أخرى لأنني لدي رأي مختلف.لا توجد ألعاب كلمات ، أو إعادة صياغة كلماتي لتغيير معانيها ، ولا توجد المزيد من التفاصيل الفنية أو تقسيم الم...
مواصلة القراءةالقلق والقلق هي جزء من الحياة. يساعدنا القلق الذي يعمل بشكل صحيح في العثور على شجاعتنا والتغلب على القيود. لكن في بعض الأحيان ، يصبح القلق مختلًا ويقودنا في طريق نحو الأفكار المنهكة والدائرية والانشغال المستمر بأحداث الحياة الماضية أو المحتملة (اقرأ عن نوبات القلق وأعراض نوبات القلق). للتخلص من ذ...
مواصلة القراءةأدخل حيث كنت ترغب في البحث عنها. KRISSYMC يقول:أغسطس 29 ، الساعة 2:57 مساءًكيف يمكنك تجاوز هذه الأشياء؟ عانيت من اضطراب الهلع عندما تزوجت من زوجي. إنه أمر فظيع. أعتقد أن زوجي لم يستطع التعامل معه على الإطلاق. كان يلعنني بكل اسم ، ويصرخ في وجهي ليصمد وواصله. في العام الماضي ، ازداد الأمر سوءًا ، ...
مواصلة القراءةخلال الجزء الأكبر من زواجي المسيء ، لم أكن أدرك كم كنت معزولة ، لكنني أدركت حقيقة أن العائلات الأخرى لم تكن مثل عائلتي. خجلني عدم معرفة كيفية إصلاح مشاكلي ، والإحباط من عدم وجود أحد للتحدث معه دفعني إلى الاكتئاب. الشعور بالذنب من سوء أدائي لأطفالي وزوجي أبقاني منخفضين. لقد كانت دوامة هبوطية مدمرة...
مواصلة القراءة
غير متوفر 7 سبتمبر؟ لا تقلق. سجل الآن وسنرسل لك رابط الإعادة للمشاهدة في الوقت الذي يناسبك.يعتبر ...
الوداع ليس سهلاً أبدًا ، لكن كما تقول ويني ذا بوه: كم أنا محظوظ لأن أقول وداعًا بهذه الصعوبة. أتت...
لقد نشأت في عائلة نقلت احتفالات الأعياد إلى مستوى عالٍ. بدأنا الاستماع إلى الموسيقى الموسمية في أ...