في الآونة الأخيرة ، لقد وضعت مكثفة الخوف من الطيران، إنه أمر غريب تمامًا لأنه لم يكن معتادًا على هذا النحو. في منتصف العشرينات من عمري ، سافرت إلى كوريا الجنوبية مرتين ، بل إنني سافرت خلال الرحلة بأكملها ، متسللًا بجانب مخرج الطوارئ. من المؤكد أن الأمور قد تغيرت على مر السنين ، وأن الإصابة بمرض ع...
مواصلة القراءةلقد مر الآن أكثر من عامين ونصف العام منذ كتابة هذا. شعرت أنه كان بإمكاني كتابتها آنذاك وكذلك اليوم. على الرغم من أنني أستطيع أن أرى بعض الأيام ، أي اختلاف في صحتك العقلية ، إلا أنها تؤثر أيضًا على صحتي الجسدية أكثر من أي وقت مضى وأنا أكبر شيخوخة. أنا في السادسة والخمسين من عمري ، وقد تم تصنيفي عل...
مواصلة القراءةألعاب الفيديو يمكن أن تساعد في الحد من وصمة العار من المرض العقلي كما ألعاب الفيديو الشعبية خيالية سيناريوهات الحياة الحقيقية للتسلية. غالبًا ما تكون ألعاب الفيديو التي تصور حالة العالم غير مسؤولة ومضرة ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى تصوير الشخصيات التفاعلية لألعاب الفيديو. ألعاب الأدوار من النوع الذ...
مواصلة القراءةيبدو في كثير من الأحيان في هذه الأيام أن المشاهير يخرج والاعتراف للعالم بأن لديهم مرض عقلي (هل يساعد الكشف عن المشاهير للأمراض العقلية في إنهاء وصمة العار؟). يشعر بعض الناس أن المشاهير يقومون ببراعة المشكلة وليس إظهار حقائق شخص يعيش مع مرض عقلي (هل لديك مرض عقلي هدية؟). ومع ذلك ، فأنا أعتبر أن هذ...
مواصلة القراءةإن الإصابة بمرض عقلي يجلب عالماً من المنظورات الجديدة والخبرات الحياتية وتغيير الواقع إلى الأبد. كيف يمكن للمرء البقاء على قيد الحياة كل يوم ، عندما يشعر في كل منعطف تتعرض للضرب على رأسك من قبل تحد جديد يواجه وصمة العار الأمراض العقلية؟ ليس من السهل أبدًا التعامل مع مشكلة الصحة العقلية وصعوبة الت...
مواصلة القراءةال وصمة العار من المرض العقلي لا يزال الذهان يمثل مصدر قلق بالغ لمجتمعنا لأن الصور والأفكار النمطية حول هذا الموضوع تعمل على إسكات وصم الأشخاص الذين لديهم هذه التجارب. ذهان المرض العقلي هو وصم للغاية والأمر متروك لجميع الناس لمعرفة الحقائق حول هذا الموضوع لتحطيم غير دقيقة التصورات ، خاصةً مع من ي...
مواصلة القراءةهناك الكثير من الألم في وصمة العار عن النفس، وخاصة عندما يتعلق الأمر لدينا شكل الجسم وتبحث في المرآة. غالبًا ما نكره أنفسنا لأننا نعاني من مرض عقلي ، ولا ندرك أننا لسنا تجسيدًا رهيبًا لمرضنا. نحن ببساطة أشخاص يعانون من صراعات ويواجهون تحديات فريدة تنبع من مرضنا العقلي. على سبيل المثال ، التعب طوا...
مواصلة القراءةوأنا أمشي في المستشفى اليوم لحضور جديد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) البرنامج ، أشعر بشعور من الحرج والعار. أتساءل وأبحث في نفسي لأطلب فقط ، "كيف وصل الأمر إلى هذا؟" وأنا أتوقف عند محطة الممرضة ل طلب التوجيهات لإيجاد طريقي إلى المجموعة ، لا يسعني إلا أن أشعر أنه يجب عليهم التقييم والحكم أنا. هناك ...
مواصلة القراءةيمكن التعامل مع وصمة العار المرتبطة بالمرض العقلي ، وقد تعلمت هذه الحقيقة من خلال العديد من التجارب التي واجهتني في حياتي (ما هو المرض العقلي وصمة العار؟). ومع ذلك ، فقد مر بعض الوقت منذ أن شعرت بالعار الشديد بسبب وجوده اضطراب ثنائي القطب.أنا منفتح جداً على حالتي الصحية العقلية ، وكان أحد أهدافي ...
مواصلة القراءةوصمه عار غالبًا ما نتصور أنه كائن في الخارج في المجتمع ، لكنها في الواقع متفشية وواقعية في حياة العديد من العائلات. عندما يتم تشخيص إصابة أحد أفراد الأسرة بمرض عقلي ، يخشى الخوف في الغالب ويتذمرون ويتساءلون: "كيف سأقول لك؟ عائلتي؟ "يمكن للمرء أن يفترض أن الأسرة مؤمنة بالتعاطف والتفهم والقبول ، ول...
مواصلة القراءة
كانت السنة الماضية صعبة بالنسبة للكثيرين منا. كانت هناك أشياء جيدة حدثت على مدار العام ، لكن عائل...
قد يكون الاقتراب من الآخرين بشأن صحتهم العقلية موقفًا محرجًا ، لكنه ضروري في بعض الأحيان. من دواع...
في هذا الأسبوع ، أركز على البدائل الصحية لإيذاء النفس كمتابعة لمقالتي السابقة حول الاستخدام المكم...