بدأت في القراءة بصوت عالٍ لنفسي في وقت النوم قبل بضع سنوات على أمل تهدئة الضوضاء العقلية التي أحدثها دماغي المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الليل ، والذي أبقاني مستيقظًا. انها عملت! ساعدت القراءة بصوت عالٍ في تحسين أفكاري وتحسين نومي ، على الأقل قليلاً. مع مرور الأسابيع ، لاحظت أيضًا أن...
مواصلة القراءةفي المواقف الاجتماعية المرعبة مثل المواعيد أو الحفلات ، أشعر بالراحة أكثر عندما أجعل شخصًا يضحك. يساعدني إلقاء نكتة أو قصة سخيفة لبضع ضحكات مكتومة على الاسترخاء - وعادة ما يساعدني في تخفيف المحادثة.كثيرا ما أستخدم الفكاهة كأداة شاملة ودافئة لتقييم جمهور اجتماعي جديد. يمكنك أن تخبر الكثير عن أي شخ...
مواصلة القراءةنحن جميعًا مذنبون في ذلك - نغرق أطفالنا في مدح فارغ ، وهذا ، في الأساس ، لا معنى له.يبدو الثناء الفارغ مثل "عمل رائع!" - وهو عام وتجريدي للغاية بحيث لا يكون ذا مغزى - أو "أنت ذكي جدًا!" - وهو أمر غير مفيد لأن الذكاء صفة وراثية ؛ إنه ليس شيئًا يتم كسبه من خلال العمل الجاد. علاوة على ذلك ، يمكن للأ...
مواصلة القراءةفي أوائل عام 2020 ، كان ابني البالغ من العمر 9 سنوات يخطو بخطوته. مع تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وعسر القراءة في العام السابق ، تلقى دعمًا جديدًا وكان مزدهراً. لقد كان جيدًا أكاديميًا ، وأحب معلمه ، وبدأ في تكوين بعض الأصدقاء الجيدين.بعد ذلك ، في 11 مارس 2020 ، أصبحت سياتل أول منطقة عام...
مواصلة القراءةأحد أكثر الأجزاء تحديًا في تربية طفل فريد هو شرح هويته بدقة وكيف تسير حياتنا مع العائلة والأصدقاء والمعلمين وغيرهم. بمرور الوقت ، قمت بتطوير هذه الاستعارة للمساعدة في وصف تجاربنا ، بالإضافة إلى أسلوب الأبوة والأمومة المختلف: معظم الناس لديهم كلاب ، لكن لدي قطة. قطتي رائعة ، لكن معظم الناس يصرون ع...
مواصلة القراءةمن المفترض أن أكتب مقالاً. لكن نظري يتجه نحو النافذة الباردة الصافية في غرفتي. قطرات المطر الصغيرة تتساقط عليه ، وتصميم المطر المتغير باستمرار جعلني في حالة نشوة. هز رأسي محاولاً تحرير نفسي من شاشة التنويم.يجب أن أنهي هذه المهمة ، لكن من الصعب بالنسبة لي التركيز على مثل هذه المهمة الدنيوية. أنظر ...
مواصلة القراءةبعد تشخيصي المتأخر باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، سمعت أصداء مرارًا وتكرارًا للساحرة الطيبة غليندا ساحر أوز يقول ، "لقد كان لديك دائمًا القوة ، يا عزيزي ، كان عليك فقط أن تتعلمها من أجلها نفسك."كنت أعرف دائمًا أن هناك شيئًا مختلفًا عني. لدي طاقة عالية للغاية. أخبرني المدرسون والأصدقاء وزملائي...
مواصلة القراءةهل ابنك المراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على وشك بدء الدراسة الثانوية؟ تهانينا! إنه وقت تغيير مثير (وقلق). قد تشعر بالإرهاق والتوتر حيال كل ما هو موجود في طبق طفلك في البداية ، وهذا أمر طبيعي لأن متطلبات الوظيفة التنفيذية تزداد من المدرسة الإعدادية إلى الثانوية. يُتوقع من الطلاب فج...
مواصلة القراءةعندما تكون مسافرًا على الطريق السريع المجازي للحياة ، مع كل حركة المرور القادمة ، والالتواءات ، والانعطافات ، والحفر ، والالتفافات ، ومنحدرات الخروج ، فإن مهارة الملاحة مهمة.ولكن ماذا يحدث عندما يكون ADD خلف عجلة القيادة ، وتظهر جميع لافتات الطريق على ما يبدو في الحال؟ يمكنك القيادة على أمل عدم ك...
مواصلة القراءةوصلت هذا الأسبوع: أول مكالمة هاتفية تأديبية من مدرسة ابني. لأول مرة على الإطلاق ، هبط JJ في مشكلة كبيرة.هل كان لا مفر منه؟ ربما. لقد تجنب تلك الرصاصة التي يضرب بها المثل لسنوات ، لكنه لم يستطع الهروب من التداعيات هذه المرة.الحادث؟ ابني وصديقته الصغيرة بوبي (كما تعلم ، تلك التي سيتزوجها) ، اعترفا ...
مواصلة القراءة
في مقابلة ، تحدثت ليدي غاغا مؤخرًا عن تناول مضادات الذهان وتجربتها في الذهان. هذا مذهل. قليل من ا...
إليك ما يحدث في HealthyPlace موقع هذا الأسبوع:من مدونات HealthyPlace للصحة العقليةالمدير الطبي ال...
على مر السنين ، قدمت المشورة المهنية للمحامين وبائعي الزهور والمحاسبين والممرضات والأطباء ، الآبا...