لطالما شعرت بالاختلاف - ولم يكن ذلك شعورًا جيدًا. لم أكن أعرف بالضبط كيف كنت مختلفًا ، لذلك لم أستطع تغيير نفسي لألائم القالب. لم أكن غير لائق اجتماعيًا ، حيث كان لدي أصدقاء وشاركت في الأنشطة ، لكن نادرًا ما شعرت بذلك استرخاء أو مرتاحًا بصحبة الآخرين.في المرحلة الإعدادية ، كانت مجموعة من الفتيات ...
مواصلة القراءةانا اتحدث كثيرايميل الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى التحدث كثيرًا. نتحدث لأننا متحمسون أو متوترون ، أو لأننا نريد فقط أن نكون جزءًا من المحادثة. أحيانًا نتحدث ببساطة لملء الصمت لأن الصمت صعب علينا. عند ملء هذه الفجوات أو الاهتمام المتبادل أو الإشارة إلى الإثارة ، أميل إلى ال...
مواصلة القراءةحان وقت الأزمة. أنا أعلم لأن معدل ضربات قلبي في ارتفاع. تشكلت كتلة في حلقي. عضلاتي متوترة وحيوية. أسمع كلمات لكنها جزء من الضبابية من حولي حيث أتعرض لألف محفز في وقت واحد. يتسابق عقلي عندما أفكر في الهروب والتهديدات المحتملة. كل شيء بطيء وسريع في نفس الوقت.حدث شيء ما ، وعليّ معرفة ماهيته والتعامل...
مواصلة القراءةالمصدر الأكثر تناسقًا وتعقيدًا للخلاف في منزلنا ليس اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى ابننا المراهق. إنها حقيقة أنني وزوجي في كثير من الأحيان في طريق مسدود بشأن كيفية إدارة سلوكياته.غالبًا ما نجد أنفسنا راسخين في المواقف المتعارضة للمدعي العام ضد محامي الدفاع بشأن تصرفات ابننا. (زوجي يدعوهم بال...
مواصلة القراءةيمكن للفصل الدراسي الجديد أن يجلب إيقاعًا جديدًا تمامًا لأيامك كطالب جامعي مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وفي بعض الأحيان يكون التغيير صعبًا.تجنب الصداع ، والتوتر غير المبرر ، والمزالق الشائعة ، وابدأ الفصل الدراسي الجديد بقوة ، بهذه النصائح البسيطة.1. اقرأ المنهجيبدو أنها خطوة واضحة ، ل...
مواصلة القراءةكطبيب أطفال مع اهتمام خاص بالأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أعرف ذلك مشاكل النوم هي عمليا القاعدة ، وليست الاستثناء ، لهذه المجموعة. إنها مشكلة تثير الإحباط وتقلق العديد من الآباء ، الذين يأتون إليّ بعد نفاد أفكارهم لجعل أطفالهم ينامون.فيما يلي بعض الإستراتيجيات - من عادات النو...
مواصلة القراءةأنا في خضم يوم متعطل - وهو أمر يحدث لكثير من الناس بشكل عام ، ولكن ربما يحدث بشكل متكرر للأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بسبب خلل تنظيم الدوبامين لدينا.أصف الأيام السفلية على أنها بقع مؤقتة (عادة ما تستمر ليوم أو يومين) حيث تنغمس في مشاعر غير منطقية اكتئابوالنقص والوحدة والفشل وا...
مواصلة القراءةعندما تم تشخيصي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق في سن الثامنة ، لم أفهم تمامًا ما تعنيه هذه الحالات. لقد علمت للتو أن لدي عقلًا لا يمكنه الانغلاق وصوت داخلي يميل إلى القلق.أخبرني هذا الصوت أن كل شخص في حياتي يتوقع مني الكمال ، وفي الوقت نفسه ، لم يكن أي شيء أفعله جيدًا بما فيه الكفاية. أخ...
مواصلة القراءةلقد كنت دائما من يسعد الناس. كنت طفلاً مرحًا ولطيفًا ، مبهرجًا وصاخبًا ، غريبًا إلى حد ما. لا يزال هذا صحيحا اليوم. أنا منفتح ADHD - شخص يشعر بالنشاط محاطًا بأشخاص ودودين. أجد الراحة والأمان في الآخرين ، وأحاول رد الجميل في الكثير. أحب أن أعانق الناس وأشاركهم وأمزحهم ، خاصة عندما يكونون حزينين. (...
مواصلة القراءةإن عواطف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليست فقط غير مستقرة وزئبقية ؛ تتداخل وتتداخل رؤوسها وتقاتل من أجل جذب انتباهنا. يمكن أن يشعر الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالعديد من المشاعر في فترة ما بعد الظهر. يمكننا أيضًا أن نشعر بأننا غير ناضجين ، وخارج نطاق السيطرة ، والخجل في ن...
مواصلة القراءة
ينقلب عالم النفس الخاص بي ، كريس ، عبر صفحات مجلد سميك على حجره. لقد حدقت في الخارج من خلال الستا...
بعد أكثر من 40 عامًا من التحليل النفسي والعلاج السلوكي والإحباط المرير ، كان برنامج حواري تلفزيون...
هل يعاني طفلي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المفرط النشاط؟ما يقرب من 8.4 في المئة من الأطفال...