أعيادا سعيدة ، حقا!

تظهر الدراسات الاستقصائية أنه من بين جميع أفراد الأسرة المعيشية ، فإن النساء المصابات باضطراب نقص الانتباه لدى البالغين (ADHD) هم الأكثر عرضة للإحساس بالتوتر خلال موسم العطلات. قد لا يكون ذلك مفاجأة - فنحن نحن نخبز ملفات تعريف الارتباط ، ونشتري الهدايا ، وننظم الاجتماعات العائلية ونحضر لها بطاقات...

مواصلة القراءة

ضرب عطلة البلوز

يتم تصوير موسم العطلات في الكتب ، وعلى شاشات التلفزيون ، وفي المسرح باعتباره وقتًا للبهجة الجيدة ، والاجتماعات العائلية الدافئة ، والشعور الجيد تجاه إخواننا من الرجال. صورنا لهذا الموسم مليئة بالعائلات التي تجلس بجوار المدفأة ، وتتبادل المجاملات وتحتسي المشروبات الساخنة اللذيذة. هذا هو توقع المجت...

مواصلة القراءة

الهروب الكبير: دليل لأفضل الرحلات للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

ماذا لو استيقظت في صباح أحد الأيام وكان كل شيء مختلفًا؟ ماذا لو كان الحمام قد تحرك؟ وكان مضمد الخاص تقلصت؟ ومستلزمات النظافة المفضلة لديك قد تم استبدالها بزجاجات صغيرة من الأشياء غير المألوفة؟ ومعظم الأشياء الخاصة بك قد اختفت؟لا تقلق. كل صيف ، يتمتع ملايين الأشخاص بهذه التجربة - يطلق عليها "أ" عط...

مواصلة القراءة

منظمة السفر & نصائح التعبئة للبالغين مع ADHD

لماذا تحزم هذه المهمة الشاقة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD أو ADD)؟ هل لأننا لا نعرف من أين نبدأ؟ أن لدينا لاتخاذ القرارات؟ انا لا اعرف. أنا أعلم أن تأجيله لا يجعل الأمر أكثر سهولة - خاصةً عندما تجد الجينز المفضل لديك في العائق ويجب أن تغسل في اللحظة الأخيرة. متعب...

مواصلة القراءة

‘تيس الموسم للهدايا الصديقة لل ADHD

إنه موسم العطلات مرة أخرى! وبما أننا نعرف كيف ADDitude يبحث القراء دائمًا عن المعلومات والمنتجات والإلهام لمساعدتهم على إدارة انتباههم أو اهتمام أحد أفراد أسرته أعراض اضطراب فرط النشاط (ADHD) ، فقد اخترنا مجموعة من الهدايا التي تقدم مزيجًا من التألق وقيمة الترفيه و والتطبيق العملي.هدايا للأطفال م...

مواصلة القراءة

كيف سرق الوباء عيد الميلاد (وقليلًا من إجهاد ADHD)

هل ما زال عيد الميلاد بدون مواكب وأغاني؟ بدون صور في حضن سانتا؟ هل ما زال حانوكا بدون عناق جدتي؟ هل يمكن أن تكون ليلة رأس السنة بدون شمبانيا وأصدقاء؟ بدون التقاليد والأفراح البسيطة التي أخذناها كأمر مسلم به؟بالنسبة لـ 90٪ على الأقل منكم ، سيكون موسم الأعياد مختلفًا - تم تقليص حجمه ، وإغلاقه في ال...

مواصلة القراءة

الفوضى العائلية الممتدة: كيفية حماية روح العطلة الخاصة بك وحمايتها

س: "كيف يمكنني البقاء مع عائلتي الممتدة خلال موسم العطلات مع سلامة عقلي ومشاعري؟"نادرًا ما تبدو صورة هوليوود لعائلة سعيدة تحتفل بالأعياد - تضحك وتأكل وتتشارك وعاءًا كبيرًا من الفشار أثناء مشاهدة فيلم كلاسيكي - وكأنها حقيقية. في العالم الحقيقي ، قد يقدم أفراد الأسرة الممتدة نصائح غير مرغوب فيها ، ...

مواصلة القراءة

كيفية التغلب على الإجازات مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتجنب الإرهاق

يجلب اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط الإبداع والعفوية والكرم ، مما يمكن أن يثري أي موسم. خلال الإجازات ، يمكن أن يتسبب ذلك أيضًا في عدم إرسال البطاقات بالبريد ، أو يجعلك تنسى ما يحدث في المدرسة حتى يسأل طفلك عما تحضره - قبل دقائق من الحدث.سألنا إضافة القراء كيف تظهر أعراضهم خلال هذا الوقت من ال...

مواصلة القراءة

هدايا بسيطة للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: أفكار للتسوق في العطلات

"كم هو مدروس.""يا لها من هدية مثيرة للاهتمام.""رائع - يا لها من مفاجأة."لقد سمعنا جميعًا رد الفعل المهذب وغير المتحمس لشخص يتلقى هدية غير مرغوب فيها. البالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - الذين تتغير هواياتهم واهتماماتهم كثيرًا - قد يكون التسوق أمرًا صعبًا بشكل خاص. نصيحتنا؟ ...

مواصلة القراءة