عندما تتعرض لنوبة هلع ، تكون الأحاسيس الجسدية شديدة لدرجة أنها غالبًا ما تخيم على حكمك. على سبيل المثال ، قد تنفث بفرط بينما يبدو أن الغرفة تدور وقلبك على وشك الخروج من صدرك. قد يشعر بعض الأشخاص أيضًا أنهم محاصرون في حالة طيران أو قتال وقد يؤذون أنفسهم أثناء نوبة الهلع. لماذا يحدث ذلك؟ لست متأكدً...
مواصلة القراءةغالبًا ما ينتقل إيذاء النفس مع بعض الحالات النفسية. أحد الأمثلة على ذلك هو إيذاء النفس ثنائي القطب ، والذي ليس بالضرورة عرضًا من أعراض المرض ، لكنني أعتقد أن العديد من مرضى الاضطراب ثنائي القطب انتهى بهم الأمر إلى إيذاء أنفسهم في مرحلة ما من حياتهم. لماذا نفعل ذلك؟ كما هو الحال دائمًا ، يعد إيذاء...
مواصلة القراءةهذا المنشور ليس بالضرورة عن ندوب الرسغ ، حيث يمكن أن يأتي إيذاء النفس بأشكال عديدة. هذا مجرد انعكاس لتجاربي الشخصية مع إيذاء النفس في منطقة الرسغ والساعد ، حيث اعتدت على إيذاء نفسي. أشعر أن معظم الناس يتفاعلون مع الندوب بشكل مشابه ، خاصةً إذا كان رد فعلهم ناتجًا عن الجهل أو الخوف بدلاً من الحب. ل...
مواصلة القراءةغالبًا ما نضع أنفسنا تحت الضغط ، خاصةً عندما نشعر أن لدينا شيئًا نثبته لأنفسنا. لقد أدى الوباء المستمر إلى زيادة إنتاجية الكثير من الناس ، خاصة في البداية. سواء كان ذلك شكلاً من أشكال الإلهاء عن الواقع الحالي أو رغبة حقيقية في اللحاق بالعواطف التي لم تتحقق ، رأيت العديد من أصدقائي ، بمن فيهم أنا ...
مواصلة القراءةهل هناك طريقة سهلة لنقول وداعا؟ لا يوجد ما إذا كنت قد استمتعت حقًا برحلتك حتى الآن. ومع ذلك ، في بعض الأحيان نصل إلى مفترق طرق حيث تكون التغييرات ضرورية للاستمرار ، وأدركت أنني وصلت للتو إلى مفترق طرق. هذه آخر مشاركة لي من أجل "التحدث عن إيذاء النفس" ، على الرغم من أنها بالتأكيد لن تكون آخر مرة أ...
مواصلة القراءة
هل تناول أدوية مرض باركنسون والكحول دائمًا فكرة سيئة؟ إن الاستمتاع بكأس من النبيذ أو البيرة هو خي...
الأطفال يراقبوننا طوال الوقت. يتعلمون منا بمثالنا. لا يُرجح أن تكون هذه أخبارًا لك ، ولكن رؤيتها ...
يمكن أن يساعدك علاج الاكتئاب الثنائي القطب ليس فقط في إدارة أعراض هذا المرض الصعب ، ولكن أيضًا ال...