لا يزال بإمكاني الشعور بنسيم البحر البارد على وجهي بينما جلست على كرسي صالة استرخاء بجانب الأهوار المجاورة لساحة الظهر. لم أكن أعلم أنني كنت أبدأ استراتيجية للتكيف مدى الحياة من شأنها أن تساعدني في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ. كنت طالبة في المدرسة الثانوية واو! هل كنت أغضب ذ. ...
مواصلة القراءةيجلس في الصف ، وأنا الانجراف في بعض الأحيان. هناك أيام يكون الاهتمام فيها مجرد شيء يمكن أن أجده في فترات راحة ذهني. أنا أنظر وننظر ، لكنه يراوغني. أحتاج إلى معرفة المحتوى الذي يتم تقديمه في المحاضرات ، فماذا أفعل؟ أنا متعددة المهام.ذكرت قبل أسابيع قليلة أنني أطعم فرط النشاط الوحش قائمة الأعراس وا...
مواصلة القراءةمرحباً بالجميع ، أنا أكتب هذا المنشور مساء الأحد بعد أن اشتعلت عدة مرات في حالة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فائقة المخادع - لم أستطع التركيز! كان يومًا للدراسة والتنظيف بالنسبة لي وكنت أواجه صعوبة في الدراسة والتنظيف اليوم. كانت الدراسة تخيفني لأن إحدى المحاضرات كانت تأخذني أكثر من ساعة (وهو ...
مواصلة القراءةسألني القارئ مؤخرًا عن سؤال عظيم حقًا: كيف أعرفني؟ الكبار ADHD الدواء يعمل؟ انا احب هذا السؤال أنا ذاهب لأخذها في جزأين. أولاً ، كيف عرفت أن دواء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كان مناسبًا لي ، وثانيًا ، ما هو شعورك كل يوم. قد يكون هذا مختلفًا تمامًا عن الأشخاص الآخرين ، بالطبع ، ولكن هذا ما يجع...
مواصلة القراءةعندما أقول "يجري في الوقت المحدد ،" أعني أيضًا "عدم فقدان المواعيد". ليس للتفاخر ، ولكن أنا رائعة في الوقت المناسب. في الواقع ، أنا على وشك التعيين دائمًا في المواعيد. يرجى ملاحظة الكلمات القليلة الأخيرة لهذه الجملة: أن أظل. لست جيدًا في استخدام هذا التقويم الذي تحدثت عنه الأسبوع الماضي. في بعض ا...
مواصلة القراءةكبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد نميل إلى التململ. التململ ليس شيئًا ما يُنظر إليه على أنه سلوك يشبه البالغين. قيل لي قبل بضعة أشهر أنه عندما يذهب المرء إلى مقابلة عمل ، يجب ألا تململ أبدًا ، ويجب ألا تتلاعب في العمل أبدًا. انظر ، لقد سألت ما إذا كان من الجيد البدء في ...
مواصلة القراءةمرحبا مرة أخرى ، كل شيء! لقد كنت أكتب العيش مع الكبار ADHD مدونة لمدة عام تقريبًا ، ويبدو أن هذا العام الجديد قاب قوسين أو أدنى ، مثل وقت مناسب حقًا لمراجعة ما تعلمته معًا هذا العام معًا. لقد تحدثنا عن بعض الاستراتيجيات لتحسين مدى اهتمامنا وتقليل قلقنا. لقد تحدثنا عن حفنة الكبار ADHD الدواء - الخ...
مواصلة القراءةلقد قمت بضبط جهاز الكمبيوتر الخاص بي على أحد مواقع الويب الممتعة هذه التي تتيح لك مشاهدة الكثير من البرامج التلفزيونية وأشاهد الموسم الرابع منها كبار الطهاة. هناك شخص واحد في هذا الموسم جعلني أتساءل كيف نحن ، هؤلاء منا اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD)، انظر إلى الآخرين. ليس لدي أي فكرة عما...
مواصلة القراءةحتى حصلت على هاتف ذكي ، كنت أواجه 100٪ من الهواتف الذكية. لقد امتلكت هاتفًا واحدًا لأكثر من عام وما زلت هاتفًا ذكيًا مضادًا للذكاء. تهدف إحدى هذه الأجهزة السحرية إلى مساعدتنا جميعًا على العمل بشكل أفضل. التقويمات لدينا هي في متناول أيدينا. يمكننا إجراء مكالمات هاتفية بمجرد التحدث عن اسم شخص ما. ي...
مواصلة القراءةحسنًا ، لقد كنت أثير الحكة لطرح السؤال: لماذا نسميها "علاج" ADHD؟ هل نحن في إنجلترا؟ "أوه ، نعم ، العاصمة ، العاصمة! دعونا لا نأخذ الريتالين لدينا اليوم ونتمنى لك وقتًا ممتعًا! "بالنسبة لي ، كان يوم الأربعاء من الأسبوع الماضي شيئًا جيدًا ، ولم يكن بالتأكيد بمثابة عطلة. أفترض ، على الرغم من ذلك ، ...
مواصلة القراءة
كيف يمكنك دعم نفسك وشريكك؟ يعتقد الكثير من الناس أنه من الأنانية التفكير في احتياجاتهم الخاصة بدل...
غالبًا ما يتم الخلط بين فرط النوم واضطرابات المزاج أو القلق. هل سبق لك أن كنت متعبًا حقًا خلال ال...
لديّ ابني أخت ، ديس ولاندون ، وأحبهم كثيرًا. خلال عيد الشكر ، قمت بزيارة لاندون في منزل والديه ، ...