تلعب الأطعمة دورًا كبيرًا في نوبات القلق والذعر. في حين أن هذه التجارب معقدة مع عوامل متعددة المساهمة ، لديهم دور فسيولوجي كبير. هذا المكون القائم على الدماغ من هلع يحركها إلى حد كبير التغذية. يوضح البحث حقيقة لا جدال فيها وهي أن الأطعمة تلعب دوراً في نوبات القلق والذعر.دور الأطعمة في نوبات القلق...
مواصلة القراءةالأفكار السلبية هي واحدة من السمات المميزة للقلق. من الطبيعي أن ترغب في معرفة كيفية التخلص منها لأن الأفكار السلبية تتداخل في قدرتنا على عيش الحياة التي نريدها. القلق والأفكار السلبية هي الثنائي الشرير الذي يعزز بعضنا البعض من أجل جعلنا بائسة. قد يعزز كل منهما الآخر ، لكننا أقوى. عندما نتعلم كيفي...
مواصلة القراءةالقلق والاكتئاب يدمران العلاقات لأنهما يخلقان حلقة تسبب المشكلات بين شخصين يحاولان أن يكونا معًا هادفين. على حد سواء كآبة و القلق يمكن أن انطلق هذا المعنى واستبدالها مع المخاوف. هذا يخلق عدم الرضا في العلاقة ، والتي بدورها يمكن أن تتفاقم الصحة النفسية صراعات. الأكبر والأقوى القلق والاكتئاب تنمو ،...
مواصلة القراءةالأبوة والأمومة في الانتعاش مرهقة بشكل لا يصدق. يشعر الكثير من الآباء بأنهم غير مستعدين للوالدين لأبنائهم الآن بعد أن أصبحوا على دراية تامة ودقيقة بالتوترات والقضايا التي تنتظرهم. إن محاولة تلبية متطلبات كل من أطفالك والانتعاش يمكن أن تكون ضريبية ، كما يمكن أن تنتقل من أسلوب الحياة القديم وأنماط ...
مواصلة القراءةيمكن أن يكون الاستشارة أو العلاج أو الوساطة في رعاية الأبوين مساعدة هائلة للوالدين عند انتهاء زواجهما ولكنهما قد يكونان دور الوالدين متواصل. قد يكون من الصعب الموازنة بين دور الشركاء السابقين والغرض من العمل معًا لخلق أفضل تجربة نمو ممكنة لأطفالهم. للمساعدة في فصل العلاقة الشخصية عن الأبوة والأمو...
مواصلة القراءةالعلاج باللعب هو وسيلة للعمل مع الأطفال الذين يقابلونهم أينما كانوا. نظرًا لعمرهم ومرحلة نموهم ، فإن الأطفال محدودون في قدرتهم على استخدام الكلمات للتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم وكفاحهم الداخلي والخارجي. في علاج اللعب ، يمكن للأطفال استخدام لغتهم الطبيعية - اللعب - للتواصل مع المعالج والعمل من خلال ...
مواصلة القراءةسواء كانت الماريجوانا تساعد القلق أم لا ، فهي غير معروفة إلى حد كبير (Chopra et al، 2010). الأدلة مختلطة فيما يتعلق بفعالية القنب (هي الأعشاب والمكملات الغذائية للقلق آمنة؟). هذا إلى حد كبير لأنه لا يوجد قدر كبير من البحث في استخدام الماريجوانا الطبية للقلق. يمنع وضع الماريجوانا غير القانوني من ا...
مواصلة القراءةعلاجات القلق الطبيعية تروق لبعض الناس لأنها توفر العلاج الذي يساعدك للتخلص من القلق دون دواء. بشكل عام ، لا تتعرض العلاجات الطبيعية للقلق لخطر الآثار الجانبية الضارة والاعتماد المحتمل أو الإدمان المرتبط بشكل متكرر بالأدوية الموصوفة.يمكن أن توفر العلاجات الطبيعية تخفيفًا فعالًا للقلق طويل الأمد دو...
مواصلة القراءةإليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:حركة للصحة العقلية: اتصال بين العقل والجسممن مدونات HealthyPlace للصحة العقليةفيديو: الآثار الجانبية للأدوية ثنائية القطب: زيادة الوزنالأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعينالصحة العقلية اقتباسحركة للصحة العقلية: اتصال بين ا...
مواصلة القراءةالأطعمة يمكن أن تساعد في القلق ، ويمكن أن تؤذي الأطعمة القلق. ما نأكله يؤثر مباشرة على الجسم والدماغ ، وحتى الكيمياء الحيوية. فمن المنطقي ، إذن ، بالنظر إلى ذلك القلق يحتوي على مكونات بيولوجية ، التغذية تلعب دورًا حيويًا في القلق. لقد أظهرت عقود من البحث باستمرار أن بعض الأطعمة تساعد في القلق وال...
مواصلة القراءة
يمكن للقلق أن يجعل العمل أو المدرسة صعبة. يمكن للشعور القوي بالكمالية أن يجعل بدء المهام وإنجازها...
إن مظاهر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - فرط النشاط ، والاندفاع ، وعدم الانتباه ، وضعف الذاكرة ...
التواصل في العلاقات المسيئة يشبه التواصل مع شخص لا يراك أو يسمعك و لا يعرف أي كلمة تصف فكرة شخص ل...