يمكن أن يكون محل البقالة مكانًا مليئًا بالقلق لمن يعانون من أي نوع من اضطرابات الأكل. حتى في حالة التعافي ، لا يزال بإمكاني الشعور بالإرهاق عندما يتعين علي القيام برحلة التسوق الأسبوعية. مع مرور الوقت وجدت أنها فعالة مهارات التعامل مع القلق التي تساعدني على التنقل في الممرات وتقليل مخاوفي. هل يعل...
مواصلة القراءةيمكن أن يؤثر اضطراب الأكل بنهم (BED) على صورة جسمك. يمكن أن يحدث هذا حتى في حالة عدم وجود زيادة في الوزن تقريبًا خلال وقت الانخراط سلوكيات الأكل. عندما أتعامل مع الشراهة عند تناول الطعام ، كنت أعيش أسلوب حياة نشطًا ، لذا لم أختبر تغييرًا جذريًا في الوزن ، لكنه أحدث فرقًا في شعوري تجاه جسدي. حتى م...
مواصلة القراءةهناك قدر كبير من سوء الفهم عندما يتعلق الأمر بالطعام ، وهذه الخرافات الغذائية تعيق التعافي من اضطراب الأكل بنهم. يمكن أن يكون الشيء "الأصح" هو تناول الطعام أو بدعة النظام الغذائي الأحدث. عندما نتعافى من اضطراب الأكل ، علينا أن نتذكر هذا التيار البدع الغذائية عادة لا تكون الأفضل بالنسبة لنا. نحن ن...
مواصلة القراءةيمكن أن تجعل الإجازات في فترة التعافي من الإفراط في تناول الطعام الموسم أكثر يثير القلق. هذا الوقت من العام مليء بالطعام بشكل خاص وقد يكون مغريًا للحفر بكامل قوته. من المهم أن تتذكر ما تعمل من أجله وأن تستمر في طريقك نحو التعافي من الإفراط في تناول الطعام حتى خلال العطلات.عطلتي في الشفاء من اضطرا...
مواصلة القراءةالسرية في اضطراب الأكل بنهم ضخم. قيل لي ذات مرة أن اضطرابات الأكل تدور حول الأسرار والأكاذيب. عندما أفكر في هذا الفكر ، لا يمكنني التفكير في أي شيء أكثر دقة. عندما استهلكني اضطراب الأكل بنهم ، فعلت كل شيء في الخفاء ، ولم أسمح لأي شخص بالدخول إلى واقع حياتي. تسللت الطعام ، وكذبت بشأن ما كنت أتناول...
مواصلة القراءةهناك اعتقاد خاطئ شائع بأن الفرد المصاب باضطراب الأكل بنهم لديه نوع معين من الجسم (ما هو شكل اضطراب الأكل بنهم؟). عندما يتعلق الأمر باضطراب الأكل بنهم ، بالإضافة إلى اضطرابات الأكل الأخرى ، لا توجد طريقة واحدة يمكن أن يظهر بها جسم الشخص. لا يمكنك أن تعرف بمجرد النظر إلى شخص ما إذا كان يعاني من اضط...
مواصلة القراءةهناك العديد من المكونات للتعافي من اضطراب الأكل بنهم. على الرغم من ذلك ، كثيرًا ما يُطلب من الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل "أن يأكلوا فقط" أو "يتوقفوا عن الأكل فقط" ، اعتمادًا على اضطراب الأكل الذي يعانون منه (كيف تتحدث إلى شخص ما عن اضطراب الأكل). التعافي أكثر تعقيدًا بكثير من مجرد إصلاح...
مواصلة القراءة
دليل الوالدين إلى الأدوية ADHD الحصول على هذا الدليل المجاني لأدوية ADHD - فهم المنشطات مقابل غ...
ADHD أدمغة الكراهية الصباحأدمغة أدمغة تدور حولها وتطبخ وتطبخ وتتساءل في وقت متأخر من الليل ؛ نحن ...
تبين أن تعلم بناء وقت هادئ في يوم ابني ADHD كان مفاجئة.عندما اشتريت مجموعة من العاب تركيب كتل لبن...