طلب المساعدة في مجال الصحة العقلية أمر صعب. اتخاذ قرار العودة إلى المنزل والحصول عليها علاج اضطرابات الأكل كان الأمر صعبًا بالنسبة لي ، رغم أنني عرفت منذ فترة طويلة أن هناك شيئًا ما خطأ. لم أكن بخير وأخيراً استسلمت. شعرت أنه كان خياري الوحيد. لطالما كنت طموحًا ، وكنت بحاجة لإعادة حياتي إلى المسار...
مواصلة القراءةيوم جيد،وسأكون ممتناً لو دعم قصتي أو تحسين التكنولوجيا كان عمري 21 عامًا عندما قفزت أمام القطار وأصيبت بجروح كبيرة في الرأس وإذا تركتني مشلولة لعدة أشهر أو ما يقرب من ذلك. أنا امرأة تبلغ من العمر 48 عامًا عملت في Nebank لمدة 27 عامًا ، ثم بدأت هذه الأحداث المؤلمة. كنا ننقل المكتب من طابق إلى آخر ...
مواصلة القراءةلقد تركت مؤخرا الشرب. لقد أثر الشرب بشكل سلبي على حياتي خلال الأشهر القليلة الماضية وقررت التوقف قبل أسبوعين. آمل أن يضعني هذا في طريقي إلى حياة أكثر صحة عقليا وجسديا.كان الكحول موجودًا دائمًا في حياتي ، لكن لم أكن قد نظرت إليه مؤخرًا إلا كمشكلة. كان لدينا دائمًا البيرة والنبيذ في لقاءات عائلية ،...
مواصلة القراءةمرضي العقلي هو جزء من هويتي بسبب تأثيره الكبير على حياتي. عندما تم تشخيصي لأول مرة اضطراب فصامي عاطفي، اعتقدت أن كل شيء في حياتي يمكن أن يعود إلى ما كان عليه قبل أن تنفد الأعراض. لم أكن أعرف أن حياتي سوف تأخذ منعطفًا حادًا في اتجاه مختلف.في وقت مبكر من الشفاء ، علمت أنني أحب الفن وأريد مساعدة الآ...
مواصلة القراءةيعد التنظيم أحد أفضل أساليب التأقلم التي أستخدمها لتخفيف قلقي. لقد تم تشخيصي مع اضطراب فصامي عاطفي في أوائل العشرينات من عمري ، وأنا أيضًا أواجه القلق القلق يمكن أن يكون شل في بعض الأحيان - لدرجة أنني لا أريد مغادرة المنزل وتجنب الأنشطة. بالتأكيد ليس لدي حل ، لكنني وجدت حيلة بسيطة تريحني قليلاً -...
مواصلة القراءةتحذير الزناد: يحتوي هذا المنشور على مناقشة صريحة لـ انتحار و محاولات الانتحار المتعلقة بأول المستجيبين ومكالمات أزمات الصحة العقلية.ك عامل الصحة العقلية، أشعر دائمًا بالقلق حيال كيفية تعامل المستجيبين الأولين مع مخاوف وأزمات الصحة العقلية. مهمتان هما فحص السلامة والتعامل مع محاولات الانتحار. (اخت...
مواصلة القراءةلقد كافحت كثيرا مع الحصول على نوم جيد ليلاً. تقريبا كل ليلة وضعت مستيقظا مع بلدي سباق ، والأفكار حريصة. كنت منهكة جسديًا ، لكن لم أستطع تهدئة ذهني. بمجرد أن تغفو أخيرًا ، لم يكن طويلًا. كنت أستيقظ عدة مرات طوال الليل. في بعض الأيام لم أستطع إبقاء عيني مفتوحة في العمل. سأجد طريقة لأخذ غفوة إذا كان...
مواصلة القراءةكونك طالبًا جامعيًا مصابًا بمرض عقلي يمكن أن يكون أمرًا صعبًا ، ولكن بالنسبة للكثيرين ، فإن الأمر يستحق ذلك. قبل بضعة أشهر ، كتبت مقالًا عن أهمية المثابرة كطالب جامعي. استمرار في الكلية يساعد كثيرا ، لكنه يتطلب أكثر من ذلك لتحقيق النجاح. هناك العديد من الموارد المتاحة لطلاب الجامعات المصابين بأمر...
مواصلة القراءةمعرفة كيفية إعطاء الإسعافات الأولية للصحة النفسية منع الانتحار مهم للجميع ، لكننا غالبًا لا نعرف كيفية القيام بذلك. بعد التخرج من كلية المجتمع في عام 2014 ، قبلت منصب أخصائي دعم الأقران في وكالة الصحة العقلية المحلية. قبل هذه الوظيفة ، عملت في منزل جماعي ، وكان التدريب مشابهاً للغاية - الإسعافات ...
مواصلة القراءةدفع حدود الصحة العقلية لي يجعلني أعيش حياة طموحة ، لكنها تأتي بتكلفة. أريد أن أفعل الكثير ، لكن التحميل على جدول أعمالي يعني أحيانًا التضحية بصحتي العقلية. لا أقصد أن أواجه حلقة كاملة من مرضي العقلي ، ولكنني أتعامل مع أعراض انفراجة تحدث أحيانًا عندما أكون أنا اشعر بالارهاق. أشعر أنني يجب أن أختار...
مواصلة القراءة
سوف تجد 10 أنواع مميزة من اضطرابات الشخصية المدرجة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسي...
في الأصل ، كان الغرض من هذه المدونة ، "Creative Schizophrenia" ، هو إنشاء شكل جديد من الفنون ، لم...
تريد أن تتحسن لكن هذا طريق من الطوب الأصفرإن الطريق إلى الانتعاش غالبًا ما يكون طويلًا ومحبطًا ، ...