أنشطة الرعاية الذاتية ليوم الثلوج يمكن أن تكون ممتعة حقا. في الواقع ، ليس هناك ما هو أفضل من يوم ثلج - لا يوجد مكان تذهب إليه ، ولا شيء على وجه الخصوص للقيام به. هل يمكنني متابعة المهام في جميع أنحاء المنزل أو العودة إلى الفراش في يوم الثلج اليوم؟ بلدي Keurig يدعو. ألقيت حفنة من السكر في الشاي وأ...
مواصلة القراءةتحديد الأهداف هو وسيلة رائعة للمضي قدمًا في حياتك سواء كان لديك مرض عقلي أم لا. تشخيص الأطباء لي مع الشره المرضي واضطراب الفصام منذ حوالي 10 سنوات ، ولكن الأمراض العقلية لم يمنعني من الرغبة عملي الناجح. من السهل الخروج عن المسار الصحيح عندما تصارع من أعراض مرض عقلي ، لكنني بقيت مستمراً قدر الإمكا...
مواصلة القراءةغالبًا ما تكون صراعات الأمراض العقلية طويلة العمر ، لذلك أعتقد أنه من المثير للاهتمام أن ننظر إلى الوراء في المراحل المختلفة من حياتي والدور الذي لعبته في صحتي العقلية. كان عندي أعراض المرض العقلي منذ الطفولة ، لكنها أصبحت أكثر وضوحا عندما كنت مراهقا. صراعاتي العقلية مزمنة ، لكني الآن في حالة تعا...
مواصلة القراءةلن تعرف أبدًا ما أنت قادر حقًا عليه حتى تتحمّل المخاطر وتدفع نفسك. هذا ينطبق على الجميع - مع أو بدون مرض عقلي.كانت هناك أوقات في الشفاء حيث عُرِضت على فرص جديدة كان من الممكن أن أتراجع عنها بسهولة. أردت أن ألعبها بأمان خوفًا من أن تصبح من الأعراض. أحيانًا يكون من السهل الاختباء وراء تشخيصي لأقول ...
مواصلة القراءةالعمل يفيد الشفاء من مرضي العقلي وكان جزءًا مهمًا من الشفاء. أنا أحب وظيفتي الحالية ، ولكن حتى الوظائف السابقة التي كانت تخطو الحجارة ساعدتني انتعاش الصحة العقلية. لقد نمت كشخص بسببهم.أنا أعتبر نفسي محظوظًا جدًا لأنني قادر على العمل. أعلم أن الكثيرين لا يستطيعون ، لذلك لن أعتبر وظيفتي أمراً مفروغ...
مواصلة القراءةما هي آثار العلاقات السامة؟ بشكل عام ، أنا شخص إيجابي يمكن أن يرى الخير في الناس ، لكنني مررت مؤخرًا بموقف صعب مع شخص تركني أتساءل كيف التعامل مع الإجهاد والتعامل مع التفاعلات الاجتماعية. لم يعد هذا الشخص حولي ، لكن هذا الموقف كان له تأثير كبير على حياتي. أريد أن أشارك الأشياء التي تعلمتها.وصف ال...
مواصلة القراءةإن مواجهة الأمومة بمرض عقلي يجعل بدء الأسرة صعباً. لقد تم تشخيصي بالاضطراب الفصامي والشره المرضي في أوائل العشرينات من عمري ، أي قبل 10 سنوات من ولادة ابنتنا (الأمومة مع مرض عقلي غير مرئي). كنت أنا وزوجي نرغب دائمًا في الأطفال ، لذلك قررنا أن نغتنم الفرصة. إليكم قصتنا عن دخول الأمومة بمرض عقلي.ال...
مواصلة القراءةتلعب أحداث الحياة المجهدة دوراً هائلاً في قضايا الصحة العقلية ؛ ال العلاقة بين التوتر والمرض العقلي قوي كانت هناك بعض الأحداث المجهدة في حياتي والتي أثرت حقًا على أعراض مرضي العقلي. كان للحركة والكلية والأمومة أكبر تأثير علىي. حدثت بعض هذه الأحداث قبل تشخيص إصابتي بالاضطراب الفصامي والشره المرضي ...
مواصلة القراءةأنا ميغان راهم وأنا مؤلف مشارك جديد للمدونة يتعافى من المرض العقلي. أعيش في توليدو ، أوهايو مع زوجي وابنتي البالغة من العمر 14 شهرًا. لقد عانيت من أعراض الصحة العقلية معظم حياتي ، وفي أوائل العشرينات من عمري ، تم تشخيص حالتي الشره المرضي و اضطراب فصامي عاطفي.الأعراض المبكرة للأمراض العقليةبدأت أع...
مواصلة القراءةالعيش مع مرض عقلي يتركني مع بعض الذكريات المؤلمة والمحرجة التي تفضل عدم إعادة النظر فيها. في الوقت نفسه ، إنهم جزء مني لا أستطيع الفرار منه. أريد أن تعرف ابنتي عن كل التحولات والانعطافات في حياتي التي وصلت إلى مكاني اليوم كأم لها ، لذلك يجب أن أخبرها ببعض ذكرياتي المحرجة في المستقبل.أعراض المرض ا...
مواصلة القراءة
هل سبق لك أن خمنت نفسك مرة ثانية ، وتساءلت عن كلماتك أو أفعالك؟ يضع الكثير من الناس التخمين الثان...
هل يمكن علاج اضطرابات القلق؟لحسن الحظ ، يمكن مساعدة الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يعانون من اض...
هل زواجك يجعلك مكتئبا أم أنك على ما يرام؟ العلاقة بين العلاقات والصحة العقلية ليست واضحة المعالم ...