طوال حياتي ، عملت في وضعين: "تشغيل" مثل Energizer Bunny ، أو "إيقاف" والنوم. لم أكن أعرف ما بين.فهمت ، من الناحية النظرية ، أن الجميع يحتاج إلى فترات راحة. الاستراحات جيدة وضرورية. لذلك حاولت خذ فترات راحة، وأعتقد حقًا أنني أخذتهم. إلا أنني كنت مخطئا طوال الوقت. لقد تعلمت مؤخرًا أن إيقاف مهمة مكث...
مواصلة القراءةلطالما كان للعلاقات الرومانسية تأثير عميق علي وعلى وجهة نظري للعالم ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي. الحب قوة ، وآمن ، ومهدئ ، وإدمان ، ومثير - وأحيانًا سام.كبرت ، كنت طفلة غريبة لا تحظى بشعبية. أصبح العثور على الحب الحقيقي هدفي النهائي في الحياة. عندما كنت مرا...
مواصلة القراءةلقد مررت مؤخرًا بلحظة محرجة مع صديق ذكر بهدوء أنني نسيت عيد ميلاده. لقد كنت نحلة مشغولة للغاية مؤخرًا وخرجت من العمل بعد العمل بسبب ضبابية الاجتماعات ، والأيدي الجديدة التي يجب أن تتصالح معها ، ومسؤوليات جديدة للتعلم. لقد نسيت تماما. إنه أمر محزن لأنه مهم بالنسبة لي. لا يوجد شعور أسوأ من النسيان ...
مواصلة القراءةإنها أواخر الثمانينيات. عمري 6 سنوات ، أنتظر خارج مدرستي الابتدائية لأمي لاصطحابي. إنها متأخرة جدًا ، وقد حان وقت إغلاق المدرسة تقريبًا. حاول الكبار ، الذين أصابهم الذعر من تعدي أمي ، أن يريحوني بكلمات مبهجة للغاية ومطمئنة: "أنا متأكد من أنها ستكون هنا في أي لحظة ، يا حلوتي. أنا متأكد من أنها لم ...
مواصلة القراءةفي المرة الأولى التي سمعت فيها أمًا تعرف طفلها على أنه ضعف استثنائي (2 هـ) ، اعتقدت أنها كانت مغرورة. لقد ربطت كلمة "استثنائي" بالتميز ، لذلك لا بد أن هذه المرأة ادعت أنها تنجب أفضل طفل على الإطلاق.كما اتضح ، فإن كلمة "استثنائية" في هذا السياق لا تعني سوى استثناء من القاعدة. عندما يتم تصنيف الطفل...
مواصلة القراءةكان صديقي السابق يحضر الأحداث الفنية طوال الوقت - بمفرده. لم تكن لديها مشكلة في مشاهدة عرض في زقاق خلفي بوسط لندن بمفردها. عندما تواعدنا ، كنت سأذهب معها. كنا نحضر محاضرات عن قوة الصوف أو نشاهد رجلاً بالغًا يعزف موسيقى طنانة على تفاحة لمدة ساعة بينما أومأ الفنانون بالموافقة في صمت ، متظاهرين أنه ...
مواصلة القراءةكان لطفلي الأول ، أوين ، شخصية كبيرة منذ البداية - مبتسم ، وجذاب ، ومرحة. كان أيضًا مبكر النضوج وذكيًا بشكل لا يصدق ، وكان يتحدث بجمل كاملة قبل أن يتمكن من المشي. كطفل صغير ، كان يحب السيطرة على الغرفة ، وتوجيه الإجراءات الدقيقة لكل شخص بالغ مثل رقيب مثقاب أشقر صغير. لقد كنت مغرما.أدركت أيضًا في ...
مواصلة القراءةسأكافح دائمًا لإنجاز الأمور. الدافع والتفعيل والانتباه والجهد أصعب بالنسبة لي مما هو عليه بالنسبة لمعظم الناس. مع ADHD كخط أساس لي ، هذا هو واقعي.لكن هذه التحديات اليومية تثير أيضًا لدى العديد من الأفراد حالة مختلفة تمامًا: الاكتئاب. أعرف ذلك لأنني عانيت من الاكتئاب طوال حياتي أيضًا. كما ADHD وال...
مواصلة القراءةقبل ثلاثين عامًا ، كنت أعيش حياتي بمرح عندما لاحظت حقيقة غيرت المسار في النهاية من حياتي: كانت بعض سلوكياتي مشابهة لتلك التي لدى ابني ، الذي تم تشخيص حالته بأنه غافل ADHD."هل أنا فقط مثل براين؟"لقد خزنت الفكرة في مؤخرة ذهني وأتأملها بين الحين والآخر. بعد ذلك ، أثناء التقييم ، ذكر مشرفي بعض المشكل...
مواصلة القراءةإليكم السيناريو: أقول مزحة ، ويفهمها الجميع. تهبط مثل الحلم ، ويضحك الحشد. ثم أتبع النكتة ببعض السخرية من استنكار الذات: "قال ، مثل الرجل الحمير" ، أضفت بضحكة عصبية.لماذا أفعل ذلك؟ إذا قال شخص آخر ذلك ، أود أن أسحبه جانبًا وأضربه. هل هذا تدني احترام الذات حديث أم رغبة في الظهور بمظهر أصيل؟تفريغ ب...
مواصلة القراءة
دخول فوري قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل العرض التقديمي لشريحة "من السحق...
يمكن أن يساعدك الإبداع في بناء احترام الذات وتحسين صحتك العقلية تعزيز صحتك. هناك العديد من الطرق ...
اضطرابات القلق واضطرابات المزاج هما تجربتان منفصلتان. على الرغم من أن كلاهما يتضمن أفكارًا ومشاعر...