لقد سافرت مؤخرًا من اسكتلندا إلى منزل والديّ في أيرلندا. على الرغم من أنه كان من الرائع رؤية الجميع ، إلا أن الرحلات إلى المنزل ليست دائمًا سهلة عندما يكون لديك اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD).الرحلات إلى المنزل مع البالغين ADHD يؤدي إلى نفاد الصبريعد نفاد الصبر أحد التحديات الرئيسية التي...
مواصلة القراءةعندما نفكر في طرق لمواجهة اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، قد لا يكون النوم على رأس قائمة أي شخص. ومع ذلك ، فإن فرض نظافة نومي هو أداة رائعة أستخدمها لقمع الأعراض المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.إلى جانب الأدوية والتمارين الرياضية ، تشكل النظافة الجيدة للنوم العمود الفقري لهجوم...
مواصلة القراءةطوال حياتي ، كان علي أن أتعامل مع سمتين متعارضتين تمامًا من اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD): عدم الانتباه وفرط التركيز.طفل يدعى مايكلعندما كان عمري 13 عامًا ، ذهبت أنا وعائلتي في رحلة تخييم. ذات ليلة ، بينما كان الجميع ينامون في الكرفان الرئيسي ، أوقفت نفسي على كرسي على سطح السفينة في الم...
مواصلة القراءةيمكن لأي شخص أن يشعر بالإرهاق من وقت لآخر. سواء كانت المشاكل متعلقة بالعمل ، أو متعلقة بالمنزل ، أو تتعلق بمسائل غير ذات صلة ، فإن الحياة العصرية يمكن أن تفرض علينا ضرائب جسدية وعاطفية. وعلى الرغم من أن مشاعر الإرهاق ليست حكرًا على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) ،...
مواصلة القراءةعندما يلتزم الناس ببرنامج لتحسين الذات ، فإننا نسميها تقدمًا. عندما يلتزم الأشخاص بتنفيذ هذا البرنامج في الأول من كانون الثاني (يناير) ، فإننا نسميه قرار العام الجديد (NYR). بالنسبة للكثيرين ، تحيط الإثارة بصنع هذه القرارات والتفكير فيها. بالنسبة للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ...
مواصلة القراءةعيد الميلاد هو وقت رائع من العام. حتى لو لم تكن متدينًا بشكل خاص ، فإن موسم الأعياد يوفر للناس فرصة لإعادة التواصل مع العائلة والأصدقاء في جو من الفرح والبهجة. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) ، يمكن أن يشكل عيد الميلاد مشاكل.كيفية منع اضطراب نقص ا...
مواصلة القراءةليس لدي بيانات قاطعة ، لكنني على استعداد للمراهنة على أن غالبية الناس يرغبون في ذلك تحسين مستويات إنتاجيتهم و إدارة الوقت بشكل أكثر كفاءة. للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، أي محاولة لتحسين الوقت مليئة بالحواجز. لهذا السبب بدأت في تتبع وقتي لمكافحة أعراض اضطراب فرط...
مواصلة القراءةفي رأيي ، تعد الموسيقى أحد أعظم إنجازات البشرية. منذ فجر التاريخ ، أنتج الناس أصواتًا متناسقة للمساعدة في الاحتفالات ، ولإضفاء اللون على الاحتفالات ، وكوسيلة للاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) الموسيقى لمساعدتهم على التركيز عل...
مواصلة القراءةليس لدي بيانات قاطعة ، لكنني على استعداد للمراهنة على أن غالبية الناس يرغبون في ذلك تحسين مستويات إنتاجيتهم و إدارة الوقت بشكل أكثر كفاءة. للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، أي محاولة لتحسين الوقت مليئة بالحواجز. لهذا السبب بدأت في تتبع وقتي لمكافحة أعراض اضطراب فرط...
مواصلة القراءةبعد عام من التدوين في موقع هيلثي بليس ، يجب أن أغادر الآن. ومع ذلك ، فإن الوداع الطويل ليس مفيدًا حقًا لأي شخص ، بمن فيهم أنا. لذا فإن هذا المنشور الأخير موجه إليك - القارئ غير المشخص الذي يشتبه في أنه قد يكون مصابًا باضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) ويبحث عن إرشادات حول كيفية المضي قدمًا....
مواصلة القراءة
لقد قلت دائمًا عن متابعة مشاعرك دون وضع التوقعات على النتيجة. إذا كنت تحب أو تهتم بشيء ما ، فاتبع...
نبذة مختصرةأكثر من 5 ملايين أمريكي يعانون من اضطرابات الأكل. خمسة في المئة من الإناث و 1 ٪ من الذ...
الصمت الأجيال المحيطة اضطراب ما بعد الصدمة معقدة (اضطراب ما بعد الصدمة معقدة ، في كثير من الأحيان...