الطقس الحار يجعل حالة الاضطراب ثنائي القطب أسوأ

June 28, 2021 ناتاشا تريسي

أعتقد أن الطقس الحار يجعل الاضطراب ثنائي القطب أسوأ. يبدو أن القيام بذلك بطرق متعددة. بعض هذا رأيي وبعضه مبني على الدليل. بغض النظر ، على الرغم من ذلك ، فإن الطقس الحار يصنع بالتأكيد لي القطبين أسوأ.الطقس الحار واضطراب ثنائي القطبلقد سألت مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، "عندما يكون الطقس حار...

مواصلة القراءة

عدم وجود الدافع للاكتئاب ليس عيبًا شخصيًا

July 31, 2021 ناتاشا تريسي

بسبب الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب ، لدي نقص في الحافز. عدم وجود الدافع من الناحية الفنية ليس من أعراض الاكتئاب وفقا ل الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية, الطبعه الخامسة (DSM-5)، ولكن في تجربتي ، إنها شديدة الارتباط. يجب أن أعترف ، أنني أحكم على هذا بقسوة على أنه عيب شخصي. فيما يلي نظر...

مواصلة القراءة

عندما يصبح النوم هو الهروب الوحيد من الاكتئاب ثنائي القطب

August 09, 2021 ناتاشا تريسي

في بعض الأحيان ، يكون النوم هو الهروب الوحيد من الاكتئاب في الاضطراب ثنائي القطب. أعلم أن هذا يبدو قاتمًا ، لكنه صحيح. يمكن أن يكون الاكتئاب مؤلمًا بشكل رهيب ، وربما يكون مرضًا مميتًا ومهاجمًا إلى ما لا نهاية. يمكن أن تشعر بالاكتئاب الشديد أن التعايش معها لا يطاق. لهذا السبب يبحث الناس عن ملاذ. إ...

مواصلة القراءة

ماذا تفعل عندما لا تستطيع الوصول إلى موعد مع الطبيب

August 25, 2021 ناتاشا تريسي

في بعض الأحيان ، لا يمكنك الوصول إلى موعد مع الطبيب لأنك مريض للغاية. قد يكون لديك الكثير من القلق ليغادر المنزل. لعلك مكتئبة جدا للنهوض من السرير. قد تكون عاجزًا بسبب المرض العقلي إلى الحد الذي لا يمكنك فيه الوصول إلى موعد مع الطبيب عندما تكون في أمس الحاجة إليه. هذا عائق حقيقي أمام رعاية الصحة ...

مواصلة القراءة

هل يستحق كل هذا العناء أن تكون مدافعا عن الصحة العقلية؟

September 27, 2021 ناتاشا تريسي

سئلت عما إذا كان من المفيد أن أكون مدافعا عن الصحة العقلية. بعد كل شيء ، يمكن أن يصف ذلك وظيفتي بدوام كامل طوال الوقت. كما هو الحال في ، منذ أن أصبحت داعية محترفًا في مجال الصحة العقلية ، فإن كل أيامي تقريبًا مكرسة لذلك. سواء كنت أفعل شيئًا لأحد العملاء أم لا ، فإن الدفاع عن الصحة العقلية هو مجرد...

مواصلة القراءة

الدفاع عن صحتك عندما تكون مصابًا باضطراب ثنائي القطب

October 08, 2021 ناتاشا تريسي

عندما يكون لديك اضطراب ثنائي القطب ، فإن الدفاع عن صحتك يكون أكثر صعوبة. وبصراحة ، غالبًا ما يقع اللوم على الأطباء في هذه الصعوبة. ليس كل الأطباء متماثلين بالطبع ، لكن العديد منهم يعالجون الأشخاص بجدية مرض عقلي بطرق مختلفة عن المرضى الآخرين. تعرف على سبب صعوبة الدفاع عن صحتك مع الاضطراب ثنائي الق...

مواصلة القراءة

التقدم بطلب للحصول على ائتمان ضريبي للإعاقة هو الفوز

October 20, 2021 ناتاشا تريسي

تقدمت الأسبوع الماضي بطلب للحصول على ائتمان ضريبة العجز (DTC). DTC هو شيء لدينا في كندا للأشخاص ذوي الإعاقات الشديدة الذين لا يزالون يدفعون الضرائب. لا يسمح فقط بالحصول على ائتمان ضريبي ؛ كما يسمح بالوصول إلى الرعاية الصحية الطبية الممتدة ومزايا مدخرات التقاعد الخاصة والمزيد. إذا كنت تقرأ كسر الق...

مواصلة القراءة

أطعمة الراحة والاكتئاب

October 24, 2021 ناتاشا تريسي

أنا على دراية كبيرة بالطعام المريح والاكتئاب. أتمنى لو لم يكن لدي أي علم به ، لكن هذا ليس صحيحًا. أعترف بأن الأكل المريح عند الاكتئاب على الرغم من معرفة أنه يميل إلى أن يكون ضارًا بالصحة الجسدية. لذلك ، دعونا نتعمق في ماهية الطعام المريح في الاكتئاب وما إذا كان يقدم أي فائدة بالفعل.ما هي أطعمة ال...

مواصلة القراءة

لماذا لم أحصل على علاج الاضطراب ثنائي القطب في وقت سابق؟

November 09, 2021 ناتاشا تريسي

لقد عانيت من علامات المرض العقلي في حياتي منذ أن كنت طفلاً ولكني لم أتلق العلاج حتى كان عمري 19-20 ؛ فلماذا لم أحصل على علاج للاضطراب ثنائي القطب في وقت مبكر؟ هذا سؤال يطرحه الكثير من الناس على أنفسهم ، ويجيب عليه أشخاص مختلفون بطرق مختلفة. أحد الأسباب الرئيسية لعدم تلقي العلاج ثنائي القطب عاجلاً...

مواصلة القراءة

توقف عن "تصحيح" لغة الصحة العقلية

November 22, 2021 ناتاشا تريسي

يشعر الناس بالحاجة إلى "تصحيح" لغة الصحة العقلية باستمرار. هذا ناتج أساسًا عن الصواب السياسي وإشارات الفضيلة - وكلاهما أكرهه. في الواقع ، الحديث عن الصحة العقلية والأمراض العقلية يشبه الحديث في حقل ألغام. اسم خاطئ للمرض العقلي - بوم - لقد انفجرت. بنية الجملة الخاطئة - بوم - لقد انفجرت مرة أخرى. و...

مواصلة القراءة