عادة ما يتم علاج الاضطراب ثنائي القطب إلى مستوى يمكن التحكم فيه. بعبارة أخرى ، الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب والذين يتناولون الأدوية لا "يعودون إلى طبيعتهم" ، بل ما زالوا يعانون من بعض السمات ثنائية القطب ولكن بكمية يمكن التحكم فيها. هذا مختلف تمامًا عما قيل لي لسنوات بعد ذلك تشخبص، كما ...
مواصلة القراءةعندما تهدأ أعراض الاضطراب ثنائي القطب ، أميل إلى الخوف من عودة أعراض الاضطراب ثنائي القطب. هذا صحيح ، يمكن أن يؤدي عدم وجود أعراض الاضطراب ثنائي القطب في الواقع إلى الشعور بالخوف و القلق. أعلم أن هذا قد يبدو وكأنه هزيمة ذاتية ، ولكن إذا كنت على قطار الأفعوانية ثنائي القطب طوال المدة التي أملكها ،...
مواصلة القراءةيمكن أن تسبب الإجازات تقلبًا مزاجيًا ثنائي القطب. وبهذا ، أعني أنهم يمكن أن يتسببوا في حالة مزاجية لم تكن موجودة قبل الأعياد. لذلك ، على سبيل المثال ، ربما كنت مستقرًا قبل العطلات ، وبعد ذلك اكتئاب يتموضع في. ربما تكون قد أصبت بالاكتئاب ، وبعد ذلك هوس يتموضع في. تأرجح من مزاج واحد أو يوثيميا (حال...
مواصلة القراءةهذا العام ، جعلتني الإجازات أشعر بالجنون. الآن ، هناك الكثير لتفكيكه في هذا البيان ، لكني أريد أن أبدأ بهذا البيان البسيط لأن هذا ما يشعر به. أشعر بالجنون ، وأشعر بالجنون بسبب الأعياد. ليس من المستغرب أن هذا ليس كل ما في الأمر.الشعور بالجنون في الأعيادومع ذلك ، فإن القول بأنني "أشعر بالجنون" ليس ...
مواصلة القراءةالمرض العقلي يضع الأفكار في رأسك. حقيقة أن المرض العقلي يضع الأفكار في رأسك هو إلى حد كبير تعريف لمعظم الأمراض العقلية. إذا لم يكن ذلك بسبب الأفكار والمشاعر غير الصحية التي لدينا ، فلن نكون مرضى. ومثل الجميع ، نميل إلى الحكم على أفكارنا ومشاعرنا - حتى لو كانت ناتجة عن المرض. علاوة على ذلك ، غالبً...
مواصلة القراءةالمبالغة في ذلك مع الاضطراب ثنائي القطب ليس صحيًا عقليًا. المبالغة في ذلك شيء يتم تشجيع الناس على القيام به بانتظام. 9:00 صباحًا - 5:00 مساءً. يوم العمل هو ضحكة لكثير من الناس حيث يتبعهم العمل ، عبر الهاتف المحمول ، والمنزل ، والصالة الرياضية ، وإلى الحديقة مع الأطفال. ثم هناك الطهي والتنظيف والأ...
مواصلة القراءةأعاني الآن من اكتئاب عميق ، ويمكنني أن أخبرك أنني لا أهتم بأي شيء. كنت أفكر في مدى قلة اهتمامي. لقد حدثت أشياء جيدة. حدثت أشياء سيئة. لكني لا أهتم. لا شيء يمسني بما يكفي لأهتم به بالفعل. لقد أقنعني الاكتئاب بالتأكيد أنني لا أهتم بالناس والأماكن والأشياء وكل شيء بينهما.يقول الدماغ المكتئب: "أنا لا...
مواصلة القراءةهل تعانين من صوت داخلي يخبرك أن الآخرين يعتقدون أنك قبيح ، أحمق، أو مجرد عادي مجنون? قد تحاول محاربة ذلك من خلال محاولة التغلب على نفسك. أعلم أن هذا يبدو قاسيًا بعض الشيء ، ومن المسلم به أنه من المعروف أنني أكون قاسية جدًا مع نفسي ، لكنني أعتقد أن هناك شيئًا ما لهذا. اسمحوا لي أن أشرح ما أعنيه عن...
مواصلة القراءةمما يمكنني قوله ، يرتبط الاضطراب ثنائي القطب بالنوم ارتباطًا وثيقًا - فالنوم السيئ والاضطراب ثنائي القطب مرتبطان أيضًا. في تجربتي \ ، النوم السيئ يعني اضطراب ثنائي القطب. ولكن يبدو أيضًا أن الحالة السيئة للاضطراب ثنائي القطب تعني نومًا سيئًا. إذن ، أيهما جاء أولاً؟ كيف تعالج النوم السيئ والاضطراب...
مواصلة القراءةيمكن أن يجلب الاضطراب ثنائي القطب إلى عقلك أفكارًا سلبية ومدمرة للغاية ، وقد يبدو من المستحيل التعامل معها ، ولكن يمكنك العمل على إعادة صياغة الأفكار ثنائية القطب لمقاومتها. إعادة صياغة الأفكار لن تحل المشكلة ، في حد ذاتها ، ولكن يمكن أن تسمح لك بالدفاع عن نفسك ضد الاضطراب ثنائي القطب. هذا مهم لل...
مواصلة القراءة
السعادة بعد الإساءة اللفظية ممكنة ، رغم أن كل نسخة من الإساءة اللفظية مختلفة (بما في ذلك الاختلاف...
سواء كان مرضًا عقليًا أو بدنيًا ، فمن الطبيعي التركيز على الشخص المصاب بالمرض. ينسى الكثيرون أن أ...
لقد مرت بعض الوقت منذ أن أخبرت العالم عن تشخيص حالتي كآبةفي الواقع ، العملية مستمرة منذ حوالي 15-...