أظن أننا جميعًا سمعنا أحدهم يقول ، "لن يحبك أحد حتى تحب نفسك". إنها واحدة من تلك النصائح الغريبة التي يقدمها الناس في كثير من الأحيان بحيث تتألق بقشرة الحقيقة. لكنني هنا لأخبرك أن هذا ليس صحيحًا ، وفي الواقع ، من الصعب إخبار الناس بذلك. أدرك أن الناس يحاولون المساعدة ، ولكن "لن يحبك أحد أبدًا حتى...
مواصلة القراءة"إنه ذهاني تمامًا". "كان تفككي نفسيًا تمامًا." كم مرة سمعت هذه الأنواع من العبارات؟ سمعته مرات عديدة. في حين أنه من الشائع جدًا هذه الأيام أن يكون لديك بعض المعرفة شروط المرض العقلي، والذهان ، والذهان ، وحتى الذهان لا يمكن فهمها. دعونا نتعمق في معاني النفسية والذهانية والذهانية ، من وجهة نظر عامة...
مواصلة القراءةلقد أدركت مؤخرًا أن هناك أمانًا لعدم الرغبة في أي شيء. على الرغم من حقيقة أن عدم الرغبة في أي شيء في حد ذاته أمر مروع ، إلا أن هذه السلامة يمكن أن تشعر بالراحة في الواقع - خاصة بعد وقت طويل.يمكن للاكتئاب أن يجعلك لا تريد أي شيءلقد تعلمت ذلك على مدى سنوات عديدة كآبة يمكن أن تجعلك لا تريد شيئا. يمك...
مواصلة القراءةلقد اكتشفت مؤخرًا ، بشكل مؤلم ، أن التوتر يزيد القلق إلى مستويات لا نهاية لها. الإجهاد ، بالطبع ، يؤدي إلى تدهور الصحة العقلية للفرد من نواح كثيرة ، ولكن الطريقة التي أشعر بها في المقام الأول هي من خلال القلق (وربما كآبة; القلق والاكتئاب مترابطان معًا كما هما). في السابق ، لم يكن لدي مشاكل القلق ...
مواصلة القراءةإذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب ، فهل لديك دماغ مكسور؟ هذا يعتمد على الكثير من الأشياء ، مثل تعريفك لـ "الدماغ" و "المكسور". أشعر أنني مكسورة الدماغ المصاب باضطراب ثنائي القطب ، والأهم من ذلك ، أجد أن هذا المنظور مفيد جدًا في محاربة الاضطراب ثنائي القطب اضطراب.ما هو الدماغ المكسور في الاضطراب...
مواصلة القراءةلا أستطيع التوقف عن إهانة نفسي. أنا مكتئب ، وهذا أحد الأشياء التي أفعلها عندما أشعر بالاكتئاب. الإهانات التي أقولها لنفسي قاسية بشكل لا يصدق وأشياء لن أقولها لأي شخص آخر. لكن على الرغم من أنني أعلم أنه كذلك الاكتئاب، وعلى الرغم من أنني أعلم أنه أمر سلبي وضار ، إلا أنني لا أستطيع التوقف عن إهانة ن...
مواصلة القراءةالعديد من الأيام أعاني مما أشعر به وكأنه رغبة لا نهاية لها في البكاء. أستيقظ ، وأول شيء قد يكون لدي هو الرغبة في البكاء. أنا أصنع القهوة - نفس الشيء. أجلس للعمل ، وما زالت الرغبة قائمة. ستلاحظ أنه في هذه المرحلة ، لم يحدث شيء في يومي يسبب هذا ؛ لدي رغبة لا يمكن إنكارها في البكاء.ما هو الشعور بالح...
مواصلة القراءةمؤخرا دمر أحد الأصدقاء صحتي العقلية. حسنًا ، صديق مشترك مع موجود مسبقًا اضطراب ذو اتجاهيندمرت صحتي العقلية. لا أؤمن بإلقاء اللوم على الناس بسبب مشاكل الصحة العقلية ، في حد ذاتها ؛ لكن ، في بعض الأحيان يقوم الناس بأشياء ضارة للغاية ، فإن التغيير في الصحة العقلية هو خطأهم إلى حد كبير. لذا ، ماذا تف...
مواصلة القراءةلقد أجريت مناقشة مع صديقي ذات مرة حول ضباب الدماغ ، وقلت إن ضباب الدماغ ليس من الأعراض الحقيقية للاكتئاب ؛ كان مجرد نوع من وصف الشخص العادي للصعوبات المعرفية. لم يكن ضباب الدماغ في حد ذاته حقيقيًا بحد ذاته ؛ قلت إنني لم أكن مخطئًا تمامًا في ذلك ، لكنني لم أكن على صواب أيضًا. لا يعد ضباب الدماغ وص...
مواصلة القراءةأفكارك ليست حقيقية. أعلم أن هذا قد يبدو خاطئًا ، لكن فهم كلا الجزأين من هذه الجملة أمر بالغ الأهمية التعامل مع الاضطراب ثنائي القطب. علي أن أتذكر هذه الجملة كل يوم لكي أتمكن من تجاوزها. لكن الاعتراف بأن أفكاري ليست حقيقية أو دائمة يفعل مساعدة ، وأعتقد أنه يمكن أن يساعدك أيضًا.أفكارك ليست حقيقيةأع...
مواصلة القراءة
الخيال هو وسيلة رائعة لاستكشاف أنفسنا والعالم من حولنا وخيالنا ، ولكن لديه أيضًا القدرة على نشر أ...
أعاني من نوبة طويلة من الآثار الجانبية للأدوية ثنائية القطب. آثار جانبية، آثار الانسحاب، ندعو لهم...
خلال سنوات علاجي للأمراض العقلية ، حددت ثلاثة أشياء يجب على كل شخص مصاب بمرض عقلي أن يعرفها. لقد ...