لقد كتبت عن كيفية أن تكون إيجابيًا للجسم عندما يكون لديك اضطراب في الأكل بنهم (BED) ، ولكن يجب أن أفعل ذلك حقًا بدأ بتحديد إيجابيات الجسم عندما يكون لديك اضطراب في الأكل بنهم وكيف يمكنك أن تكون إيجابيًا للجسم مع BED. يعتقد الكثير من الناس أن كونك إيجابيًا قبول جسدك كما هو وأن تغييره علامة على وجو...
مواصلة القراءةعندما يكون الإفراط في تناول الطعام هو آلية التأقلم ، يعاني من الصدمة يمكن أن يؤدي إلى الانغماس المدمر. على الرغم من أن نتيجة الإفراط في تناول الطعام بعد الأحداث المزعجة قد تتبع بشكل طبيعي لشخص يعاني من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، هذه ليست مهارة مواكبة قابلة للتطبيق وستؤدي فقط إلى المزيد من ا...
مواصلة القراءةسؤال واحد كثيرا ما يطرح علي اضطراب الشراهة عند تناول الطعام يتلخص في ما يشبه الشراهة؟ يتم استخدام كلمة "بنهم" بشكل مفرط بشكل مفرط وغالبًا ما يؤدي إلى الارتباك من الشخص الذي يستخدم المصطلح ومن الشخص الذي يسمعها. ماذا يعني الانغماس؟ كيف هذا تختلف عن متوسط السلوك? ما هو مثل الشراهة؟ما يشبه الشراهة...
مواصلة القراءةعندما قيل لك لأول مرة اضطراب الشراهة عند تناول الطعام يمكن أن يكون الأمر مخيفًا للغاية ، ولكن الحصول على تشخيص الأكل بنهم قد يكون أمرًا جيدًا. بمجرد تشخيصك يمكنك الحصول على المساعدة والدعم لاضطرابك. كما أنه يؤكد أن الطريقة التي تأكل بها والمشاعر التي تحصل عليها من الأكل ليست متوسطة وليس عليك الاس...
مواصلة القراءةأنت في الكلية ولديك اضطراب الشراهة عند تناول الطعام. قد تتساءل كيف يمكنك الاعتناء بنفسك عندما يلعب الإجهاد دورًا كبيرًا في اضطراب الأكل. الكلية هي وقت ممتع ومثير يمكن أن يكون أيضًا صعبًا وصعبًا بشكل لا يصدق. وسط متطلبات العمل المدرسي ، كيف تجد الوقت لممارسة الرياضة اضطراب الأكل بنهم في الرعاية ال...
مواصلة القراءةالناس مع اضطراب الشراهة عند تناول الطعام عرضة لنظام غذائي ، الرجيم، وحتى اتباع نظام غذائي لليويو. النظام الغذائي لليويو ، المعروف أيضًا باسم دورة الوزن ، هو عندما يفقد الشخص الوزن ويستعيده. يتأرجح وزن هذا الشخص ذهابًا وإيابًا مثل اليويو. وقد أظهر الخبراء الطبيون أن فقدان الوزن السريع يمكن أن يسبب...
مواصلة القراءةبالأمس كان لدي يوم فظيع ، مزعج ، سيء لاضطراب الأكل بنهم. كان يومي فظيعًا للغاية ، قضيت الليلة الماضية في البكاء والكتابة والكتابة والبكاء (اضطراب الأكل بنهم والعلاج عن طريق الفن). شعرت بالهزيمة ، والعجز ، وخيبة الأمل في نفسي ، و مثل الفشل الذريع. بعد نوم ليلة مضطربة ، ما زلت لا أشعر بالعودة إلى ط...
مواصلة القراءةنادرًا ما تذكر مقالات المساعدة الذاتية المتعلقة باضطراب الأكل بنهم وجود ملاذ. ما هو ال اضطراب الشراهة عند تناول الطعام الملاذ الآمن؟ سؤال جيد. يُعرَّف الملاذ بأنه ملاذ آمن أو ملجأ. ملاذ المساعدة الذاتية لاضطراب الأكل بنهم هو المكان الذي يمكنك الذهاب إليه للابتعاد عن ضغوطاتك و مسببات اضطراب الأكل ...
مواصلة القراءةالبشر مخلوقات من العادة ، وبطريقة أو بأخرى ، نجد أنفسنا نتحول إلى روتين ، بما في ذلك روتين اضطراب الأكل بنهم. في بعض الأحيان تتشكل هذه العادات بناءً على أفعال إيجابية ونصائح مفيدة إبقاء الشراهة عند الحد الأدنى وتساعدنا خلال اليوم. ولكن ، في بعض الأحيان ، يكون من السهل جدًا الاستقرار في روتين سلبي...
مواصلة القراءة
آه ، الربيع! بعد ظهر أحد الأيام قبل أسابيع قليلة ، خرجت من منزلي لأقوم بنزهة حول الفناء الخلفي. ل...
النشرة الصحية للصحة النفسيةإليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:كيف تنزع عقلك من المشاك...
"إذا كنت تواجه الإرهاب كل يوم ، فستجلب هانيبال إلى ركبتيه" - جيم بالينجر ، خبير بارز في القلقفي ح...