على الرغم من إمكانات أسباب القلق عدد لا حصر له ، أود أن أقترح أن القضايا المحيطة الاتصالات المفتوحة هي من بين الأكثر أهمية. في هذا المنشور ، أود أن أجادل حول أهمية أن تكون دائمًا مفتوحة قدر الإمكان عند التواصل مع الآخرين ، لأنني أعتقد أنها طريقة مهمة للتخفيف من الإمكانات الآثار السلبية للقلق.لماذ...
مواصلة القراءةالكشف هو جزء مهم من العيش مع أي مرض عقلي ، بما في ذلك القلق. بالنسبة لأولئك غير المدركين ، فإن الكشف يعني ببساطة إعلام الناس في حياتك أنك مريض عقليا. في وظيفة في المستقبل ، سوف أشارك بعض أكثر عملية نصيحة عند الكشف، ولكن الآن ، أريد أن أركز بشكل خاص على سبب شعوري بأن الكشف عن القلق أمر في غاية الأ...
مواصلة القراءةقد يكون العثور على أشياء صغيرة لتقليل قلقك مساعدة لا تُحصى. في كثير من الأحيان ، كما أعتقد ، نذهب مباشرة إلى مشاكل الصورة الكبيرة. لسوء الحظ ، في حالة القلق، لا يمكن حل مشاكل الصور الكبيرة لدينا في الواقع (لا يوجد علاج للقلق) ، وحتى عندما يمكن علاج القلق، يمكن أن يستغرق شهورا أو حتى سنوات. يمكن أ...
مواصلة القراءةأسطورة انتحار عطلة هي واحدة من أكثر عنادا الأساطير المتعلقة بالمرض العقلي. لأنه الآن موسم العطلات رسميًا ، أريد أن أغتنم هذه الفرصة لأقوم بدوري لكسر الأسطورة الأكثر عنادا. ربما سمع معظمكم أن هناك زيادة كبيرة في حالات الانتحار خلال موسم العطلات ؛ ومع ذلك ، كما يوحي عنوان هذا المنشور ، هذه خرافة. م...
مواصلة القراءةيمكن أن يسبب القلق في العلاقات مشكلات لأنه من السهل للغاية التخلص منها القلق على الآخرين. فكر في هذه النظرية الافتراضية: أنت قلق بشأن شيء ما - السبب ليس مهمًا ، وربما لا يوجد سبب. بصرف النظر عن ذلك ، فهي تؤثر على يومك بشكل نشط. يسألك شخص ما سؤالًا ضارًا - لأي سبب كان ، ينقلك وينفجر عليك. من الواض...
مواصلة القراءةالقطط تساعد في الصحة العقلية. ليس لي فقط الصحة النفسية (أنا أتعامل مع القلق) ، ولكن القطط يمكن أن تساعد الصحة العقلية لأي شخص.في يناير من هذا العام ، تبنيت قط اسمه لمي. ربما رآه بعضكم وهو يتسكع في خلفية مقاطع الفيديو الخاصة بي ، لكنني لم أكرس أبدًا أي منشور بالكامل له. أشعر كما لو أنني يجب أن يكو...
مواصلة القراءةتحذير الزناد: يحتوي هذا المنشور على مناقشة صريحة حول الانتحار والقلق المؤقت. نظرًا لأن شهر سبتمبر هو شهر التوعية بالانتحار ، فمن المناسب أن يتم التطرق إلى موضوع الانتحار والقلق المؤقت في هذه المدونة. مثل مع أي مرض عقلي، شبح الانتحار ليس بعيدًا عن الرجل أو المرأة المصاب بالقلق. عندما تفكر في الأمر...
مواصلة القراءةليس من المستغرب أن لدي تحفظات حقيقية بشأن الدور الذي يلعبه الإنترنت في الصحة العقلية. لقد عارضت دور وسائل التواصل الاجتماعي في التفاقم قضايا الصحة العقلية في الماضي ، وما زلت متوتراً لأن المزيد من الناس لا يتبعون مثالي. لكن اليوم ، أود أن أتحدث عن شيء تحدث عنه أقل من مجرد وسائل التواصل الاجتماعي ...
مواصلة القراءةأنا أحب التعليق على هذا ، من الجيد أن تكون "كسول" وتستغرق بعض الوقت لنفسك عزيزي TJ ،أولاً ، أعتذر إذا أخذت رؤيتي شخصيًا. كنت أشير إلى عامة السكان ، وليس فقط أنت.أنا لا أتفق معك حول كراهيتك لأخلاقيات "العمل الجاد". على الرغم من أن هذا ليس صحيحًا دائمًا ، إلا أنه في معظم الأوقات يكون الجواب هو العم...
مواصلة القراءةنحن بحاجة إلى الرعاية الصحية العقلية الآن. لقد انتهيت من إفراغ الكلمات وأكون مؤدبًا حيال ذلك. يموت الناس حرفيًا كل يوم لأنهم لا يتلقون المساعدة التي يحتاجون إليها. كل يوم ننتظره ، كل يوم لا نتصرف فيه ، هو يوم آخر يفعله شخص ما خذ حياته. ودم هذا الشخص سيكون على أيدينا لعدم القيام بأي شيء.لماذا نحتا...
مواصلة القراءة
الكثير منا يعيش مع أشخاص لا يفهمون قلقنا. حوالي 18 ٪ من البالغين الأمريكيين يعيشون مع اضطرابات ال...
تركت عالم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، حيث كنت مؤسس ومدير المنظمة غير الربحية التي انتهت صلا...
على الأقل يبدو من الظلم أنه عندما نحاول التعافي من مرض عقلي ، يمكن أن يصاب جسمنا بالمرض. لفترة طو...