لماذا من المهم تجنب إيذاء النفس الرقمي على الإنترنت؟ هل من الممكن تجنبها عندما تكون الإنترنت الحديثة نفسها متواطئة في تسهيل إيذاء النفس؟ في هذا المنشور ، أود أن أخوض في مزيد من التفاصيل حول كيفية تجنب إيذاء نفسك عبر الإنترنت. من الواضح أن الإنترنت لن تتلاشى ، وأن الكثير من حياتنا ، سواء للعمل أو ...
مواصلة القراءةبعض الأفكار حول هذا:تؤخذ وجهة نظرك جيدًا بأن الإنترنت اقتصاد قائم على الاهتمام تطور بمرور الوقت لالتقاط المزيد والمزيد من هذه السلعة النادرة الثمينة.ومع ذلك ، أعتقد أن هناك طرقًا للتواصل عبر الإنترنت تضيف قيمة أكبر لحياتنا أكثر من أخذها. بعض الأفكار التي تتبادر إلى الذهن:1. أن تكون هادفًاهل يعد ا...
مواصلة القراءةإن مفهوم "إيذاء النفس الرقمي" هو شيء دخل حديثًا في الخطاب المحيط بالصحة العقلية. إنه مفهوم جديد كافي لدرجة أنني أشعر أن غالبية المدافعين عن الصحة العقلية قد لا يفهمون ما هذا نوع إيذاء النفس ما أقوله ، حتى أولئك الذين قد يحصلون عليه ، كما أزعم ، هو تطبيق محدود لا داعي له لما يمكن أن يعنيه هذا المص...
مواصلة القراءةلا يتم توجيه هذا المنشور بشكل رئيسي إلى الآخرين الذين يعانون من القلق ، ولكن إلى أي حلفاء قد يقرؤون لفهم أفضل لكيفية مساعدة أي أصدقاء وأحباء قد يكون لديهم هذا الاضطراب بشكل أفضل. الكشف الكامل: إن ما أكتب عنه يستند فقط إلى تجربتي الخاصة ، ولا أعرف ما إذا كان أيًا من ما أقول قد تم التحقق منه من خلا...
مواصلة القراءةهذا المنشور موجه بشكل أساسي إلى غيره القلق، ولكن لأي حلفاء قد يقرؤون من أجل فهم أفضل لكيفية مساعدة شخص يعاني من اضطراب القلق.الكشف الكامل: إن ما أكتب عنه يستند فقط إلى تجربتي الخاصة ، ولا أعرف ما إذا كان أي من ما أقول قد تم التحقق منه من خلال الدراسات العلمية. بغض النظر ، لن أكتب هذا إذا كنت لا أ...
مواصلة القراءةلقد وجدت أن الحيوانات المحنطة تساعد في القلق. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم الناس ، يعتبر النوم مع الحيوانات المحنطة شيئًا مناسبًا للأطفال الصغار فقط. بشكل غريزي ، يبدو الأمر غريبًا بعض الشيء عندما تتخيل شخصًا بالغًا مع جيش من الحيوانات المحنطة ملقاة على سريرهم. ولكن ربما حان الوقت لإدانة هذا الحكم الغ...
مواصلة القراءةالاحتجاجات التي اجتاحت بلادنا (وكذلك بقية العالم) على مدى الماضي أصبحت أسابيع واحدة من أكبر (إن لم يكن أكبر) مظاهرات الحقوق المدنية في تاريخ بشرية. أنا شخصياً أشعر بسعادة غامرة لدرجة أن الكثير من الناس كانوا صريحين للغاية في المطالبة بتغيير عميق في طرق معاملة السود.ومع ذلك ، ومع ظهور الأحداث ، لا...
مواصلة القراءةلقد تحدثت قليلاً عن التنظيف في الفيديو الأخير الخاص بي والتأثيرات التنفسية التي أجدها في التخلي عن أشياء لا أحتاجها حقًا. أشعر كما لو أن مناقشة فوائد البساطة في الحد من القلق هي طريقة فصل طبيعية عما جاء من قبل. أعتقد أنه بالنسبة لأي شخص يعاني من القلق ، فإن محاولة العيش قدر الإمكان قدر الإمكان هي...
مواصلة القراءةسيبدو هذا ، بالنسبة للبعض ، قاسيًا بشكل مفرط ، لكنني أجد أنه من المحبط أكثر أن أكون حول الأشخاص الذين ليس لديهم القلق، لأنه تم توضيحه لي تمامًا أن معظم الأشخاص الذين ليس لديهم ذلك ليس لديهم أي فكرة عن كيفية التعامل مع القلق عند حدوثه.كم عدد رد فعل الناس على القلقإليك الشيء: أفهم أن معظم هؤلاء الن...
مواصلة القراءةفي منشور حديث ، ناقشت الإحباطات التي واجهتها في التعامل مع الأشخاص الذين يتفاعلون مع القلق الذين ، في رأيي ، لا يفعلون ذلك بطريقة مفيدة. ذكرت أن النظر إلى القلق باعتباره شيئًا مخيفًا ومنحرفًا ليس الطريقة الصحيحة للقيام بذلك ، وأن واقع العيش مع القلق يجب أن يُنظر إليه بمزيد من الدقة. أريد أن أذهب ...
مواصلة القراءة
في أعماق الظلام استراحة رطبة في الطابق السفلي في مبنى الحكومة إلينوي صارمة ، وهناك الكثير ملفات م...
كمحترف في التعليم العالي يعمل في خدمات الإعاقة ، فقد نصحت العديد من الطلاب ذوي الإعاقة وأسرهم. لق...
هناك العديد من أنشطة الرعاية الذاتية ، ولكن خلال هذا الوقت العصيب من العام ، غالبًا ما ننسى رعاية...