لكل من يقرأ هذه المدونة: إذا كان هناك شيء واحد أود منك أن تسلبه منه ، فهو مدى أهمية التعاطف النامي حقًا. هذا شيء ينطبق أبعد من مجرد القلق - أنا أزعم أنه من الضروري إذا كنت تريد أن تكون أي شيء يشبه إنسان كريم بشكل عام. ولكن لأننا نركز على الصحة النفسية، سأكرس هذه المرة بالتحديد لسبب كون الشخص المت...
مواصلة القراءةقلق وسائل التواصل الاجتماعي حقيقي. مطالبات وسائل الاعلام الاجتماعية يجري سيئة بالنسبة لنا مرت منذ فترة طويلة في لغة مشتركة ، ولكن كما اتضح ، فإن مثل هذه الادعاءات لها أساس في الواقع. يثبت البحث أن الاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يفسد الصحة العقلية1 - ليس فقط هو مرتبط القلق، ولكن...
مواصلة القراءةيمكنك فهم المرض العقلي بشكل كامل من خلال قراءة الأدب العظيم. قد يشاهد القراء العاديون لهذه المدونة الفيديو الذي درست فيه قصيدة وليام وردزورث وطبقت حكمتها على التعايش معها القلق. أنا رائد سابق في اللغة الإنجليزية ، وأعتقد اعتقادا راسخا أن الأدب هو واحد من أكثر الأدوات قيمة التي يمكننا استخدامها لل...
مواصلة القراءةإذا كنت تريد القليل من القلق ، فإن أحد أفضل الطرق لتحقيق ذلك هو أن يكون لديك عدد أقل من الأصدقاء. أستطيع أن أتخيل أن الكثير منكم سيظن أنني مضللة تمامًا - آمل أنه بنهاية هذا المنشور ، يمكنني على الأقل أن أجعلك ترى من أين أتيت. لن أدافع عن مثل هذا المنصب إذا لم أكن أعتقد أن وجود عدد أقل من الأصدقاء...
مواصلة القراءةهل من الممكن أن نكون شاكرين للقلق؟ بما أن عيد الشكر هو قاب قوسين أو أدنى ، وذلك لأنه من المغري أن نكتب عنه ما أنا ممتن له، سأستسلم لهذا الإغراء. ولأنني لم أكن أبدًا من يخجل من اتخاذ مواقف مثيرة للجدل ، فسوف أخرج على الفور وأقول إنني ممتن لأني قلق.لماذا لا يشعر معظم الناس بالامتنان للقلققد يجد كثي...
مواصلة القراءةفي رسالتي الأخيرة ، تطرقت إلى الموسيقى لتخفيف القلق. أريد أن أفعل نفس الشيء اليوم ، وإن كان من اتجاه مختلف. ركزت مشاركتي السابقة بشكل حصري على تأثير أغنية واحدة محددة. هذه المرة ، أريد أن أتحدث عن تأثير الموسيقى لتخفيف القلق بمعنى أعم. حبي للموسيقى وآثارها لتخفيف القلقأنا لا أبالغ عندما أقول إنني...
مواصلة القراءةالسيطرة على السلاح هو موضوع ساخن. عندما أكون متصلاً بالإنترنت ، أتجنب المناقشات السياسية عمومًا. نظرًا لأن الكثير منهم عرضة للالتحام في مباريات الصراخ السامة ، أجد أنه من الأفضل البقاء بعيدًا. اليوم ، ومع ذلك ، أنا الغوص في headfirst. لا تزال البلاد تترنح في أعقاب عمليات إطلاق النار في إل باسو ود...
مواصلة القراءةإذا كنت قد قضيت الكثير من الوقت على الإنترنت ، فمن المحتمل أن ترى عبارة "غامضة" يتم طرحها حولك ؛ حتى لو لم تكن كذلك ، فمن المحتمل أن تكون على دراية كافية بالمفهوم. Vaguebooking هو ، بصراحة ، ما تستلزمه الكلمة بالضبط: نشر تحديثات حالة غامضة أو خفية على Facebook. بالطبع ، هذا المفهوم ليس حصريًا على...
مواصلة القراءةالمتزايد وعي الأشخاص المصابين بأمراض عقلية أدى إلى زيادة في عدد الأشخاص الذين يرغبون في أن يكونوا حلفاء للصحة العقلية. كل هذه الأشياء رائعة ، بالطبع. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن تكون حليفًا للصحة العقلية ، فهناك طرق جيدة وأخرى سيئة للقيام بذلك ، وربما يكون أهم شيء يجب أن تتذكره هو إذا كنت تريد أن ت...
مواصلة القراءةلدي مشكلة مع الأكل الإجهاد. أن نكون منصفين ، خلال فترات عالية القلق، يبدو أن جسدي يعدل بين الرغبة في تناول أي شيء وبين الرغبة في تناول كل شيء ، ولكن في أغلب الأحيان يبدو أنه الأخير. كلاهما يمثل مشكلة ، ولكن من الواضح أن تناول التوتر يجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن وفواتير البقالة المتصاعدة ، لذلك يس...
مواصلة القراءة
ال مجلة تايم العنوان الرئيسي رش عبر غطاء ديسمبر انتزع لي طبعة 5 الانتباه. "لماذا القلق مفيد لك" ،...
مقاطع فيديو حول جوانب مختلفة من علاج الاكتئاب - من أين يمكنك الحصول على مساعدة لعلاج الاكتئاب حتى...
صحيفة وقائع تغطي نتائج البحوث حول أساليب العلاج الفعالة لتعاطي المخدرات والإدمان.إدمان المخدرات ه...