اعتداء لفظي يمكن أن يؤدي إلى العديد من النتائج الضارة أثناء وبعد سنوات. لسوء الحظ ، فإن العزلة الذاتية هي مجرد أحد الآثار الجانبية للإساءة اللفظية. وبالمقارنة ، فإن العديد من الضحايا يبتعدون عن الآخرين أثناء وجودهم في موقف مسيء ، بينما يواصل آخرون ، مثلي ، هذا السلوك ، حتى بعد التحرر. لماذا أعزل ...
مواصلة القراءةكضحية للإساءة اللفظية لسنوات عديدة ، لست غريباً على الشعور بالرغبة في الهروب. ستظهر استجابة الضغط هذه عادةً بعد أن أصبت بنقطة الإرهاق والشعور بأن الطريقة الوحيدة للهروب من الظروف غير المواتية هي المغادرة جسديًا. عندما كنت مراهقًا ، غادرت منزلي عدة مرات ولجأت مع صديق ، لأعود مرة أخرى وأواجه عواقب ...
مواصلة القراءةكثير من الأفراد على دراية بالقتال أو الهروب أو التجميدالاستجابة للصدمة.1 ومع ذلك ، هناك شيء واحد تعلمته بعد سنوات من التعرض له اعتداء لفظي هو أن هذه الاستجابة التلقائية يمكن أن تؤدي إلى مماطلة ضارة في مجالات أخرى من حياتي. تقودني استجابة التجميد إلى التسويفأحد العناصر المساهمة في استجابة القتال ،...
مواصلة القراءةعندما تكون ضحية للإساءة اللفظية ، فقد يكون اتخاذ القرارات والتنقل في الأنشطة اليومية أمرًا مربكًا. لقد لاحظت أنه عندما ترتفع مستويات قلقي بسبب الضغوط الخارجية ، فإن عقلي وجسدي يريدان التوقف عن العمل. بعد ذلك ، سأعود إلى مهاراتي القديمة في التأقلم عندما عانيت من سوء المعاملة من خلال الاستسلام والا...
مواصلة القراءةعندما تكون ضحية للإساءة اللفظية ، فقد يكون اتخاذ القرارات والتنقل في الأنشطة اليومية أمرًا مربكًا. لقد لاحظت أنه عندما ترتفع مستويات قلقي بسبب الضغوط الخارجية ، فإن عقلي وجسدي يريدان التوقف عن العمل. بعد ذلك ، سأعود إلى مهاراتي القديمة في التأقلم عندما عانيت من سوء المعاملة من خلال الاستسلام والا...
مواصلة القراءةكان هناك وقت في حياتي كنت غاضبًا وغير سعيد ببيئتي وكل من حولي. كنت أهاجم بأقل قدر من الإزعاج وأشعر أن أفعالي مبررة بسبب صدمتي. واصلت هذا السلوك حتى بدأت العلاج. بعد سنوات من العلاج المكثف ، أدركت أن هذه الإجراءات لم تكن مفيدة ، وأظهر تعاطفًا أكثر من أي وقت مضى. إيجاد أرضية مشتركةعلى الرغم من أنني...
مواصلة القراءةكان هناك وقت في حياتي كنت غاضبًا وغير سعيد ببيئتي وكل من حولي. أود انتقاد عند أدنى قدر من الإزعاج وأشعر بأن أفعالي مبررة بسبب صدمتي. واصلت هذا السلوك حتى أنا بدأ العلاج. بعد سنوات من العلاج المكثف ، أدركت أن هذه الإجراءات لم تكن مفيدة ، وأشعر بمزيد من التعاطف بعد الإساءة اللفظية أكثر من ذي قبل. ا...
مواصلة القراءةالجارية الآثار الجانبية للإساءة اللفظية يمكن أن تكون معقدة وتستمر لسنوات. ومع ذلك ، هناك شعور مؤلم بشكل استثنائي لا يزال يتردد صداه في ذهني ، حتى بعد عقود من الزمن ، وهو الشعور بالذنب. قد يكون من الصعب تجاوزها ، وقد تدعو أيضًا صديقها المقرب ، الخزي ، إلى الحفلة. لماذا الذنب والعار منتشران؟ على ال...
مواصلة القراءةأن تكون ضحية للإساءة اللفظية يمكن أن يجلب معها العديد من الديناميكيات. إن إحساسي الغامر بالمسؤولية هو أحد الآثار الجانبية المساهمة في معاناة الإساءة اللفظية على مر السنين. تتضمن هذه المشاعر الشعور بالمسؤولية عن الإساءة التي تحملتها ، معتقدًا أنني يجب أن أكون مسؤولاً عن ارتكابها كل شيء أفضل ، وأنا...
مواصلة القراءةأن تكون ضحية للإساءة اللفظية يمكن أن يجلب معها العديد من الديناميكيات. إن إحساسي الغامر بالمسؤولية هو أحد الآثار الجانبية المساهمة في معاناة الإساءة اللفظية على مر السنين. تتضمن هذه المشاعر الشعور بالمسؤولية عن الإساءة التي تحملتها ، معتقدًا أنني يجب أن أكون مسؤولاً عن ارتكابها كل شيء أفضل ، وأنا...
مواصلة القراءة
القلق مثل عواقب الأحلام أو الكوابيس. في معظم الأوقات ، تتعرف على ملف الأعراض الجسدية للقلق في الح...
معالجي يساعدني في القلق والاكتئاب من خلال توفير مكان آمن لي للحديث عن صراعاتي والتعامل مع مشاعري....
لقد عانيت من علامات المرض العقلي في حياتي منذ أن كنت طفلاً ولكني لم أتلق العلاج حتى كان عمري 19-2...