لا يوجد أحد مثالي عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، بما في ذلك أنا. لسوء الحظ ، في كثير من الأحيان أكثر مما يهمني أن أعترف به ، كنت أتحدث بكلمات لا ينبغي أن أقولها ، بقصد إيذاء شخص ما. إنه سلوك لست فخوراً به أو أرغب في مواصلته. كل يوم ، آمل ألا أعود إلى العادات القديمة المألوفة التي تأتي بسهولة بالغة...
مواصلة القراءةيتطلب كسر حلقة الإساءة اللفظية وقتًا وصبرًا وتعاطفًا مع الذات. لا يوجد أحد مثالي عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، وفي كثير من الأحيان أكثر مما أهتم بالاعتراف به ، تحدثت بكلمات لا ينبغي أن أتحدث عنها ، مع بقصد إيذاء شخص ما. إنه سلوك لست فخوراً به أو أرغب في مواصلته. كل يوم ، آمل ألا أعود إلى القديم و...
مواصلة القراءةليس من المستغرب أن أرى بانتظام معالجين يساعدونني في التعامل مع الماضي والحاضر. أعلم الآن أن هذا يمكن أن يساعد مستقبلي حيث أستمر في التعافي والمضي قدمًا في الحياة التي أريدها وأحتاجها. ومع ذلك ، مرت سنوات كنت مترددًا فيها في طلب العلاج لأسباب عديدة وعشت باستمرار في حالة من القلق والاكتئاب. لماذا ل...
مواصلة القراءةأثار مشهد الأوسكار الأخير حيث قام كريس روك بمزحة عن جادا بينكيت سميث مما أدى إلى قيام ويل سميث بصفعه على التلفزيون ، بإثارة الجدل بشأن النكات وسوء المعاملة. على الرغم من أننا قد لا نعرف أبدًا خلفية أو مدى التاريخ بين هذين الشخصين ، إلا أنه يسلط الضوء على هذا السؤال. هو جعل النكات تعتبر إساءة لفظي...
مواصلة القراءةلن يفهم الجميع تجربتك مع الإساءة أو عمليتك عندما تبدأ في التعافي. بالطبع ، ستكون هناك جوانب مختلفة باستمرار ، لكن تعلم كيف تتعايش معها أن تكون على ما يرام مع آرائهم يمكن أن يكون تحديا. على سبيل المثال ، لم يتفق الجميع مع عملية الشفاء الخاصة بي أو كيف بدأت أتحدث عني صدمة الماضي ورحلتي من أجل رفاهي...
مواصلة القراءةهل تساءلت يومًا عن سبب وجود علاقات سيئة لديك باستمرار أو جذب النوع الخطأ من الأشخاص الذين يظهرون سلوكيات مسيئة؟ لسنوات ، اعتقدت أنه يجب أن يكون هناك خطأ ما معي ، وكان هؤلاء هم النوع الوحيد من الشركاء الذين يريدونني أو الذين سأحصل عليهم. ومع ذلك ، بعد سنوات من العلاج وبعض الاستكشاف الذاتي ، أدركت ...
مواصلة القراءةهل تساءلت يومًا عن سبب وجود علاقات سيئة لديك باستمرار أو جذب النوع الخطأ من الأشخاص الذين يظهرون سلوكيات مؤذية? لسنوات ، اعتقدت أنه يجب أن يكون هناك خطأ ما معي ، وكان هؤلاء هم النوع الوحيد من الشركاء الذين يريدونني أو الذين سأحصل عليهم. ومع ذلك ، بعد سنوات من علاج نفسي وبعض استكشاف الذات ، أدركت ...
مواصلة القراءةيمكن لضحايا الإساءة اللفظية أن يكون لديهم حوار داخلي سلبي يطاردهم أثناء الإساءة وبعد ذلك بوقت طويل. هذه الأفكار السائدة ليست أفكارهم ولكنها تأتي من الذين يسيئون معاملتهم وتستمر في تدمير احترام الفرد لذاته حتى عندما يصبح بالغًا. وضعي يمثل تحديًا لأنني ما زلت أسمع الكلمات السلبية من طفولتي ، لكنها ...
مواصلة القراءةيمكن لضحايا الإساءة اللفظية أن يكون لديهم حوار داخلي سلبي يطاردهم أثناء ذلك تعاطي وبعد فترة طويلة. هذه الأفكار السائدة ليست أفكارهم ولكنها تأتي من المسيئين لهم وتستمر في تدميرهم احترام الذات حتى كبالغين. وضعي يمثل تحديًا حيث لا يزال بإمكاني سماع ملف كلمات سلبية من طفولتي ، لكنهم مرتبطون أيضًا اعت...
مواصلة القراءةإحدى السمات المشتركة لضحايا الإساءة هي مرونتهم. لقد وجدت أنه على مر السنين ، أتقنت أن أكون مكتفية ذاتيًا. ومع ذلك ، فإن هذه السمة الرائعة ليست رائعة كما قد يعتقد البعض. قدرتي على معالجة النضالات بمفردي دون طلب المساعدة هو أحد الآثار الجانبية السلبية لسنوات من سوء المعاملة. عندما يكون الاكتفاء الذ...
مواصلة القراءة
الخوف من النسيان هو رجل تنظيم مشترك ، لكن يمكننا أن نقتل هذا الولد الشرير ببعض الحيل المنظمة الذك...
كرر ورائي: "أنا والد جيد ، وهذا جيد تمامًا".حقا ، كل شيء على مايرام. أعدك.نحن نعيش في وقت حيث الك...
كيف يمكنني حث طفلي على التركيز؟ربما لاحظت أن الطفل الذي يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ...