عندما أقود سيارتي في الشوارع المألوفة في مسقط رأسي ، أشعر بإدراك حاد أن الوقت يمر. عائلتي أكبر سناً ، وشعري رقيق وشيب. انتقل أصدقائي إلى مدن أو ولايات مختلفة. ألاحظ أنني أشعر بأنني مختلف تمامًا بشأن حياتي ومستقبلي مقارنةً بالوقت الذي كنت أعيش فيه اضطرابات الطعام. تجربتي مع اضطرابات الأكل ، وعلى و...
مواصلة القراءةلا يمكننا أبدًا معرفة ما سيحدث بعد ذلك في حياتنا. يمكننا التفكير من خلال السيناريوهات و حاول أن تتنبأ ماذا سيحدث بعد ذلك ، أو نحاول التخطيط بدقة لما نريد أن يحدث ، لكننا لن نكون قادرين على معرفة ذلك على وجه اليقين. عندما أعاني مع الأكل المضطرب السلوك ، على وجه التحديد اضطراب الشراهة عند الأكل (BE...
مواصلة القراءةنختبر جميعًا دورات أو أنماط سلوك نريد تغييرها. أولئك منا من ذوي الخبرة اضطراب الشراهة عند تناول الطعام (BED) أو اضطرابات الاكلبشكل عام ، تعرف على الألم والإحباط الذي تشعر به عندما تكون محاصرًا في دائرة من الأكل المضطرب والمدمّر. إنه أمر محبط بشكل خاص عندما تحاول التعافي وترك دوراتك وأنماطك القدي...
مواصلة القراءةتحذير الزناد: يتضمن هذا المنشور مناقشة صريحة حول الانتحار.يصعب الحديث عن الانتحار ، ومع ذلك ، فإن معظمنا قد عانى من أفكار انتحارية أو حزن في أعقاب الانتحار أو محاولة الانتحار. على الرغم من أننا لا نستطيع أبدًا فهم عمق تجربة شخص آخر تمامًا ، فمن المهم أن نعترف بمدى عالمية التجارب مع الانتحار. سبتم...
مواصلة القراءةهذا صحيح اضطراب الشراهة عند الأكل (BED) أعادني إلى الوراء ، وشغل مساحة ذهنية ، وقلل من شأني احترام الذات. من الصحيح أيضًا أن التجربة والتعافي من اضطراب الأكل القهري كان أيضًا حافزًا لنموي. عندما أشعر بالإحباط من انتعاش BED ولا بد لي من التفكير في الطعام أكثر من الشخص العادي ، أحاول أن أتذكره وأكو...
مواصلة القراءةلقد اشتريت مؤخرًا مجموعة بطاقات مليئة بمطالبات الأسئلة ، وكانت إحدى بطاقات الأسئلة الأولى التي رسمتها هي ، "ما هي نائبك؟" كانت الإجابة التي ظهرت لي مألوفة. طعام. سوف أكون دائما يدرك الطعام، حتى في أوقات الشفاء. أحيانًا يكون هذا الواقع محبطًا ، وأنا أحسد الناس من حولي الذين يبدون كذلك استمتع بالطع...
مواصلة القراءةعيد ميلادي قادم هذا الأسبوع ، وأنا أكتب وأفكر لأستعد له. عندما أفكر في العام الماضي ، حدث الكثير من التغيير ، لكن هذه التغييرات ليست واضحة أو مرئية من الخارج. هذه هي حقيقة الخضوع للتعافي من اضطرابات الأكل مثل اضطراب الشراهة عند الأكل (BED). هناك الكثير من المشاعر والعادات وأنماط التفكير والسلوكيا...
مواصلة القراءةأقوم حاليًا بتغيير روتيني من الانشغال المستمر إلى روتين يتضمن المزيد من الراحة والمزيد من الوقت في السكون. أقضي المزيد من الوقت وحدي في صمت لممارسة مراقبة أفكاري. لقد بدأت للتو في الممارسة ، ولاحظت عدد المرات التي تميل فيها أفكاري إلى التمحور حول الطعام والأكل. يكاد لا أستطيع التوقف عن التفكير في...
مواصلة القراءةلقد كنت أميل إلى ممارسة اليقظة مؤخرًا ، و الممارسة اليومية يساعدني في تعلم قبول وضعي في حياتي في هذه اللحظة ، كما هو. اليقظة تساعدني حافظ على تركيزك على ما يهمني ، بدلاً من الانزلاق إليه اضطرابات الطعام عندما أشعر بالحزن أو الخوف أو الغضب. اليقظة تساعدني من خلال التعافي من اضطراب الأكل بنهم.ما عل...
مواصلة القراءةلقد كنت أميل إلى ممارسة اليقظة مؤخرًا ، و الممارسة اليومية يساعدني في تعلم قبول وضعي في حياتي في هذه اللحظة كما هو. اليقظة تساعدني حافظ على تركيزك حول ما يهمني بدلاً من الانزلاق إليه اضطرابات الطعام عندما أشعر بالحزن أو الخوف أو الغضب. اليقظة تساعدني من خلال التعافي من اضطراب الأكل بنهم.ما علاقة ...
مواصلة القراءة
ماذا لو تمكنا من تغيير العالم لاستيعاب أدمغتنا ADHD؟ بعيدًا عن تلك المهمة الضخمة ، يمكننا أن نجعل...
قبل أن أنتقل إلى شقتي الجديدة ، قمت بتبادل الأرقام مع إحدى الجارات التي تعيش مع شريكها. إنهما زوج...
2 أبريل 2023زاد الطلب على المنشطات الموصوفة لعلاج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كبير...