مرة أخرى في فبراير ، كتبت منشورًا بعنوان "هل تقوم بتوعية اللوزة لديك؟"، والذي كان يدور حول كيفية زيادة حساسية اللوزة الدماغية (مركز التهديد الغريزي في عقلك) في اضطراب ما بعد الصدمة ثم يكتشف ويسعى للتهديد باستمرار - حتى عندما لا يكون هناك أي شيء تشعر بالتهديد بواسطة. أثبتت التطورات الحديثة في علم ...
مواصلة القراءةقررت أنك تريد الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة. لقد سئمت من العيش مع القلق الشديد ، والكوابيس ، والاكتئاب ، وتقلبات مزاجية عاطفية ، والشعور بأن مجرد الخروج من منزلك يجلب لك فيض من التحفيز المفرط. لذلك عليك سحب أحزمة التمهيد الخاصة بك ، وشد حزامك ، وربط نفسك والغطس: تمد يد المساعدة للحصول على تشخيصك...
مواصلة القراءةفي الأسبوع الماضي ، كتبت عن كيف تؤثر الصدمة على الأطفال وما هي الأعراض التي يجب البحث عنها في تحديد رد فعل الصدمة لدى الطفل. هذا الأسبوع ، سأواصل موضوع الأطفال والصدمات / اضطراب ما بعد الصدمة من خلال دراسة خيارات العلاج.كما في رسالتي السابقة ، تأتي هذه المعلومات من خبير في مساعدة الأطفال المصابين...
مواصلة القراءةالصدمة تؤثر عليك إلى حد ما ، هذا أمر مفروغ منه. لكن هل يمكنك اختيار مدى تأثير الصدمة عليك؟ يوم الإثنين ، واجهت أمتنا ، مرة أخرى ، هجومًا مذهلاً في خضم أحد أكثر الأحداث شهرة وتوجهًا نحو المجتمع في بوسطن كل عام ، ماراثون بوسطن. في مواجهة ضعفنا المستمر ، قد يكون من الصعب تعلم العيش في عالم يمكنك فيه...
مواصلة القراءةهناك علاقة بين اضطراب ما بعد الصدمة والوسواس القهري ، ولكن في بعض الأحيان تتسلل إليك سلوكيات الوسواس القهري ولذلك فهي ليست واضحة جدًا. هل لاحظت ، منذ صدمتك ، أن لديك سلوكيات خاصة جديدة ، حتى تلك التي لا معنى لها؟ هل تنظف (نفسك أو منزلك) بقلق شديد؟ هل كل شيء فجأة يجب أن يكون مثاليا؟بعد الصدمة ، من...
مواصلة القراءةكتبت الأسبوع الماضي عن مدى إمكانية تغير الدماغ بعد الصدمة. أود هذا الأسبوع أن أشارككم إحدى الطرق التي يمكنكم القيام بذلك. انها كل شيء عن خلق تجارب إيجابية التي تدوم لفترة كافية بحيث يتمكن دماغك من تسجيل التجربة من خلال النشاط العصبي.يا للعجب ، يبدو مثل الكثير من العلم والعمل الجاد ، أليس كذلك؟ في...
مواصلة القراءةخلال فترة تعافي من اضطراب ما بعد الصدمة ، درست - كثيرًا! قرأت كل ما يمكنني الحصول عليه حول علم نفس الصدمة ونظرية التعافي. بعض المؤلفين الحاليين المفضلين لدي: جوديث هيرمان ، بابيت روتشيلد ، بيتر ليفين وروبرت سكاير. (معظم الذين قابلتهم الآن في برنامجي الإذاعي ، حياتك بعد الصدمة.)بينما ركزت على المؤ...
مواصلة القراءةبداية بلدي انتعاش اضطراب ما بعد الصدمة بدا مثل هذا:أجبرني على الذهاب للعلاج لمدة ساعة ، مرة في الأسبوع.أحضر وأتوقع من المعالج أن يقوم بكل العمل.بالنسبة لبقية الأسبوع ، أتظاهر بأنه لا يوجد شيء آخر أفعله وأحاول فقط أن أعرج خلال الأيام التي تتعامل معها أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.لماذا تظاهرت أنه لا ...
مواصلة القراءةإن الجسم العاطفي كمؤشر على سير الحياة العالمية يحرض ويحدد جميع العروض الإبداعية الإنسانية ، في كل مكان وفي أي مكان ، الآن وفي الماضي. لذلك كان لديهم تأثير إيجابي وسلبي لأنشطتنا اليومية وعلى بياننا البيولوجي النفسي والاجتماعي الشامل. من ناحية أخرى ، فإنها تشير إلى إجابة مباشرة وخفية للمنبهات الخار...
مواصلة القراءةيبدأ غالبية الناجين في التعافي من اضطراب ما بعد الصدمة بالطريقة التقليدية العلاج بالكلام. إنه مكان طبيعي للبدء. كمجتمع ، نحن متناغمون جدًا مع "العلاج" وفكرة التحدث إلى أحد المحترفين عندما يكون هناك خطأ ما عاطفيًا ولا نعرف كيفية إصلاحه. ولكن هل العلاج بالكلام فعال حقًا في شفاء اضطراب ما بعد الصدمة...
مواصلة القراءة
انتباه! عطلتك - مهما كانت - لن تكون مثالية.بينما لا يجوز لك كسر نظاراتك عن طريق الخطأ في حادث غري...
علاجات فعالة ل العجز المعرفي في الاكتئاب موجودة لمساعدة الكثير من الناس الذين يعانون من الاكتئاب ...
أنا جيس. أنا سبعة وعشرون. أنا أحب أن التقاط الصور القفز. لديّ كتب أكثر مما يمكن أن تحتويه خزانة ا...