اضطرابات ما بعد الصدمة والانتحار (بالإضافة إلى كيفية تغييرها) هو موضوع النقاش المتكرر في أي مجتمع من الناجين الذين يعانون من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. حقا ، كيف لا يمكن أن يكون؟ يطلب منا أن نعيش داخل العقل الذي يشعر بالجنون والجسم الذي يتصرف بطرق خارجة عن إرادتنا. في مرحلة ما ، من المعقول أن ير...
مواصلة القراءةقبل بضعة أسابيع ، أوجزت كيفية تحويل المشاعر الساحقة. اليوم ، لقد تم التفكير في: هل من الممكن تحديد عملية مرنة للقيام بأعمال الاسترداد PTSD؟ في حين أن كل ناجٍ يواجه رحلته الفريدة في الشفاء ، فإن الحقيقة هي ، كما أعتقد ، نعم ، نرى أوجه تشابه عالمية في هذه العملية.أولاً ، دعنا نكون واقعيين - هناك ال...
مواصلة القراءةفي اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)، والتعليم أمر بالغ الأهمية في شفاء اضطراب ما بعد الصدمة. في البداية ، نشعر بالعجز بعدة طرق. أحد الجوانب الرئيسية للشفاء هو قلب توازن القوى هذا لصالحك. كيف يمكن القيام بذلك؟ العنصر الرئيسي الأول هو السيطرة على ما تفكر فيه وكيف تفكر في اضطراب ما بعد ال...
مواصلة القراءةقبل بضعة أسابيع كتبت عنه كيفية وقف القلق من اضطراب ما بعد الصدمة ، ذكريات الماضي والذعر من وجهة نظر وضع الذهن والنية في العمل. زميلتي ، ميجان روس (منسقة علاج الصدمات في تيمبل لاين نولز) وقد أجريت محادثة كاملة حول هذا الموضوع وأردت أن أطلعكم على رؤاها.ولكن كان هناك cliffhanger: بمجرد فهم أعراض اضط...
مواصلة القراءةكيف تتحدث عن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أمر صعب ، أليس كذلك؟ وأنا أعلم خلال فترة الشفاء التي عثرت عليها من الصعب جدا التحدث عن صدمة بلدي و / أو تجربة اضطراب ما بعد الصدمة. كنت غير مريح التجريف ذكريات الصدمة، ومشاركة مخاوفي ، وحتى الاعتراف بالعار ، والإحراج ، وغيرها من القضايا. لكن PTSD تزدهر وتن...
مواصلة القراءةالتطورات الحديثة في مجال المرونة العصبية إثبات كيف يكون الدماغ متشددا ومصمم وراثيا للشفاء والتغيير وتجديد الأسلاك بعد كل شيء أنواع الصدمات، بما في ذلك إصابة الدماغ والسكتة الدماغية. يشرح البحث أيضًا بشكل صريح كيف يتغير دماغك ، مما يعني أنه يوضح أيضًا كيف يمكنك التعاون مع عقلك ودعم نموه وتطوره بعد...
مواصلة القراءةيعني القبول الراديكالي القبول الكامل والكامل لشيء ما ، وقبول الواقع ، وهو عنصر رئيسي في العلاج السلوكي الديالي.بالأمس ، استمعت إلى مقابلة مع مارشا لينهان ، خالق العلاج السلوكي الجدلي (DBT). إذا لم تكن مستخدماً للمساعدة التي يمكن أن تقدمها DBT ، فقد تجد بعض الأفكار الجديدة هنا.ما هو العلاج السلوكي...
مواصلة القراءةفي عالم اضطرابات ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) نحن جميعًا في نفس المكان معًا (كناجين) ، لكن في كثير من الأحيان نشعر بانفصال شديد ، أليس كذلك؟ أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وأسلوب الحياة الذي يخلقونه يفتح الفراغ بينك وبين الآخرين.ومع ذلك ، يشير بحث جديد إلى مدى أهمية وجود شبكة دعم اجتماعي لمنع...
مواصلة القراءة"أنا أعيش في مثل هذا الضباب!" ، قال لي أوفيليا الأسبوع الماضي. "لا أستطيع أن أرى طريقي للخروج منه." فتى ، هل أتذكر هذا الشعور!تعيش أوفيليا في الخارج ، ونحن نعمل على استرداد PTSD لها عبر Skype. إنها ذات دوافع رهيبة ، منفتحة لتجربة أساليب جديدة وصادقة بشأن تجربتها العلاجية.الضباب PTSD ، تعلمته ، عا...
مواصلة القراءةإنه مصدر قلق مشترك: إذا كنت أنا شفاء أعراض اضطراب ما بعد الصدمة, ثم واجهت صدمة أخرى ، هل ستعود الصدمة؟لقد كنت أفكر في هذا السؤال كثيرا في الآونة الأخيرة. أسمعها غالبًا من الناجين الذين أدربهم ، وأيضًا من مجتمع PTSD الهائل الذي أشارك فيه.والآن ، أنا أفكر في الأمر لسبب شخصي أكثر: منذ أسبوعين تقريبً...
مواصلة القراءة
تعلم أساسيات النوم - لماذا ننام. كيف دورة النوم ، أو مراحل النوم ، والعمل. لماذا ساعة الساعة الخا...
على عكس الأشكال الأخرى للإيذاء الذاتي ، للإصابة بالانتحار الذاتي معنى خاص ، لا سيما في سياق اضطرا...
بوب م: مساء الخير ونرحب بالجميع. موضوعنا الليلة هو "هزيمة اضطرابات الأكل". ضيفنا هو الدكتور إيرا ...