أشعر أحيانًا أن وجودي كله يتمحور حول الانتقال من مصلحة إلى أخرى. تعد لوحات Pinterest الخاصة بي بمثابة مقبرة للهوايات والمشاريع التي جاءت وذهبت في حالة جنون من التركيز المفرط المليء بالدوبامين.هناك المليون وصفة للخلاط الصغير الذي كنت متأكدًا من أنه سيوفر سلامة عقلي. ويمكنك غسل ، شطف ، وتكرار حلة ا...
مواصلة القراءةصرخ ابني البالغ من العمر 17 عامًا: "سأرحل"."انت ماذا؟!" ركضت نحو النافذة وفتحت الستائر.أفاري كان يساند جيتا السوداء من ممرنا. كانت الزاوية مثالية للضوء الخلفي لاقتحام عمود السياج. هو في النهاية القيادة وحدها، ظننت أنني اندفعت إلى أسفل الدرج للوصول إلى السيارة قبل أن تصطدم بالسياج.كانت هذه اللحظة ...
مواصلة القراءةعندما اكتشفت ، في سن 23 عامًا ، أنني سأصبح أحد الوالدين ، جلست في مكتب الطبيب ، بعيون واسعة وتغلبت على الصدمة والرعب. كانت طفولتي جحيمة ، وكنت أخشى ألا تكون لدي الأدوات اللازمة لتربية طفل بالهدوء والاتساق والحب الذي كنت أتوق إليه. لذلك ذهبت للاستشارة. ذهبت إلى فصول الأبوة والأمومة. قرأت كتبا عن ا...
مواصلة القراءة"بالنسبة للأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يصعب بشكل خاص مقاومة إغراء الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي ، ويرجع الفضل في ذلك إلى حد كبير إلى سمات مثل الاندفاع وفرط التركيز وعمى الوقت. لتجنب إضاعة الوقت على هاتفك و / أو جهاز الكمبيوتر ، تحرك بنية - وليس كمراقب سلبي ".هل تضيع الوق...
مواصلة القراءةمن السهل ، لا سيما عندما يكون لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتربية ابن له نفس الحالة ، أن تفترض أنك (أنت فقط) أسوأ أب على الإطلاق. يبدو أن العالم بأسره يحاول تذكيرني بهذا. هناك أوهام جنة الأبوة والأمومة المثالية على Facebook و Instagram ، وعدد لا يحصى من الأوهام كتب الأبوة والأمومة التي ، ...
مواصلة القراءةلقد سمعنا جميعًا التعبير ، "ابحث عن وظيفة تحبها ، ولن تعمل يومًا في حياتك".هذا ما اعتقدت أنه حدث لي. لقد واجهت صعوبة في الحصول على وظيفتي لمدة خمس سنوات ليس بسبب المسمى الوظيفي أو الراتب ، ولكن لأنني كنت مهتمًا عميقًا وحقيقيًا بهذا المجال. كان مكان عملي مصدرًا دائمًا للتحفيز. لقد تمكنت من الاختلا...
مواصلة القراءةكيف استهلكني اضطراب الأكلكان يوم الجمعة قبل العودة للوطن. كنت سعيدًا للذهاب إلى الرقص مع صديقي في ذلك الوقت ، وكنت أشاهد الساعة بفارغ الصبر خلال الفترة الأخيرة من اليوم ، والتي تصادف أن تكون الرياضيات. كان ذلك عندما رن هاتف أستاذي ، وانهار كل شيء.في الليلة السابقة ، كنت قد رأيت طبيبي لإجراء فحص ر...
مواصلة القراءةالإبحار في الحياة كامرأة سوداء متباينة عصبيًا أمر معقد. أثناء نشأتي ، قدمت هذه الأجزاء من هويتي ثلاثية من التحديات الفريدة ، بعضها يتبعني حتى يومنا هذا. لقد تمكنت من التغلب على الآخرين في رحلتي نحو فهم وقبول التنوع العصبي - ومساعدة الآخرين على قبول ما لديهم.كنت محظوظًا أكثر من أي شخص آخر ، وباركت...
مواصلة القراءةالنوم هو المفتاح للحفاظ على الصحة والعافية بشكل عام ، والوقاية من المرض ، وتحسين الحالة المزاجية ، وبناء الثقة. للأسف ، لا يستطيع العديد من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إغلاق أدمغتهم في الليل للنوم.بحسب ال الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، حتى الحرمان المعتدل من النوم - فقدان أ...
مواصلة القراءةلدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وأنا قلق.مثل 25-40٪ من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لديّ اضطرابات القلق. هذه ليست مصادفة. الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "غير متسقين باستمرار" ، ولا نعرف أبدًا متى ستظهر أعراضنا. ولذا فإننا قلقون. بالنسبة لبعضنا ، يصب...
مواصلة القراءة
وانزو في مقعد السائق. أنا بجانبه وأبيه ، "ديف" ، في الظهر ، مسترخياً ، أقرأ كتاباً. نحن نسجّل داخ...
يجب أن تكون شجاعًا عند تربية طفل مصاب بمرض عقلي. بعد كل شيء ، إذا كان من السهل أن تكون والدًا لطف...
تحذير الزناد: الاعتداء الجنسي ، والصدمات النفسية ، والموت ، والتفكير في الانتحارهناك البعض منا يع...