تشغيل تحذير: يتضمن هذا المنشور مناقشة صريحة لـ أفكار انتحارية.لقد عشت مع لا تريد أن تعيش منذ ما قبل كنت مراهقًا ، لكن أفكاري الانتحارية كانت هادئة مؤخرًا. من الغريب ألا يكون لدي هذا الصوت الخفيف في مؤخرة رأسي يقفز في كل فرصة ليخبرني كيف سيكون العالم أفضل بدوني. لكن ماذا يعني هذا إذا كان هناك أي ش...
مواصلة القراءةحتى هذه اللحظة من حياتي ، كان التعامل مع معاناتي في مجال الصحة العقلية والسعي إلى الشفاء عملاً شخصيًا ولم أذهب إلى العلاج للمساعدة في حالات الصحة العقلية. لقد تعلمت عن مرضي ، وفعلت التأمل الذاتي والبحث عن النفس. لقد كان لوحدي ، باستثناء فترة الحضور مجموعات دعم الأقران وأن تكون جزءًا من دعم الأقرا...
مواصلة القراءةبغض النظر عن مدى رغبة شخص ما في التعافي من المرض العقلي ، فإن جزءًا منه يشعر بالخوف. لي يكافح مع الصحة العقلية بدأت عندما كنت صغيرًا جدًا ، وكانت هناك سنوات وسنوات كنت فيها يائسًا من التعافي - لكنني كنت مرعوبًا أيضًا. مما رأيته ، فإن تجربتي ومشاعري ليست شائعة ، لذلك أردت أن ألقي نظرة فاحصة على ذل...
مواصلة القراءةعندما أفكر في شفائي من المرض العقلي ، فإن الأمر يتعلق بثلاثة عوامل رئيسية. ستتناول هذه المدونة هذه الأشياء الثلاثة. أعلم مدى صعوبة الصراع مع المرض العقلي ، لذلك آمل أن يكونوا عونًا للآخرين.التأمل الذاتي: المفتاح الأول للتعافي من المرض العقليعندما أتحدث عن التأمل الذاتي ، فإنني أتحدث بشكل أساسي عن...
مواصلة القراءةأحد المفاهيم التي ساعدتني كثيرًا في التعافي منها مرض عقلي هل هذا: الانتعاش ليس خطيًا. يبدو الأمر بسيطًا ، لكن فهم ذلك يساعدني على إدراك أن عملية الاسترداد قد تكون لها قمم وقيعان. كما أنه يساعدني على إدراك التغييرات التي تحدث القمم والوديان ، مثل التغيرات الكبيرة في الحياة.كيف يمكن للتغييرات الكبي...
مواصلة القراءةعندما لم يكن لدي شيء سوى بلدي صراعات الصحة العقلية، لقد كتبت. لم يكن لدي أي إجابات. لم يكن لدي أي معرفة بكيفية إصلاح أو إيقاف ألمي. لم يكن لدي سوى المشاعر التي كانت تنقشع وتنفجر في وقت واحد من صدري المؤلم ، لذلك حاولت أن أضعها في كلمات. أثناء القيام بذلك ، دون معرفة ذلك ، كنت أكتب طريقي إلى الشفا...
مواصلة القراءةدعونا نواجه الأمر: الانتكاسات ليست ممتعة ، ويمكن أن تشعر بعدم المتعة بشكل خاص عندما تكون بمثابة نكسات لاستعادة الصحة العقلية. يمكن أن يساعد بناء المرونة في تعافي الصحة العقلية في ذلك. تبدو المرونة شيئًا كبيرًا ، لكن كل ما تعنيه هو القدرة على التعافي من الصعوبات. سيُظهر بحث Google السريع العديد من...
مواصلة القراءةلا يبدو التعافي من المرض العقلي كما توقعت. احاديث انتعاش رسمت بالصور يشفي من الأمراض العقلية أزال كل النضال من حياتي وجعل كل شيء أفضل - وأعني كل شيء -. ما وجدته هو أن التعافي يختلف عن هذا التصور ، والحقيقة أنني موافق على ذلك.توقعات الشفاء من المرض العقلي مقابل الواقعإن جمال ما وجدت أن التعافي من ...
مواصلة القراءةمع اقتراب العام الجديد من أي وقت مضى ، قد تفكر في ماذا الأهداف التي تريد تحديدها من أجل شفائك من مرضك العقلي. العد التنازلي الأخير لمنتصف الليل والألعاب النارية والبداية الجديدة لم يبق سوى أيام قليلة ، وقد تتساءل عن أفضل طريقة لتحديد أهداف التعافي من مرضك العقلي. أنا هنا لمشاركة ما نجح معي.4 أشيا...
مواصلة القراءةإذا نقرت على هذه المدونة ، فهذا يعني أن شخصًا ما في حياتك قد بدأ في اتخاذ خطوات التعافي من معاناته في مجال الصحة العقلية. أولا وقبل كل شيء، شكرا لك. أستطيع أن أقول بشكل مباشر إن الحصول على دعم من أحبائهم له تأثير على العملية. انها بالتأكيد بالنسبة لي. بالنظر إلى ذلك ، أردت مشاركة كيف دعمني أحبائي...
مواصلة القراءة
استراتيجيات التدريس للطلاب ذوي الخلل الوظيفي التنفيذي يمكنك الانسحاب في أي وقت. شروط الاستخدام ...
كتبت الأسبوع الماضي عن مدى إمكانية تغير الدماغ بعد الصدمة. أود هذا الأسبوع أن أشارككم إحدى الطرق ...
يبدأ غالبية الناجين في التعافي من اضطراب ما بعد الصدمة بالطريقة التقليدية العلاج بالكلام. إنه مكا...