متى بعد الحياة تم عرض Netflix لأول مرة في عام 2019 ، وأعجبت على الفور بالبرنامج الذي يتعامل مع الصحة العقلية ويهتم به. الآن ، بعد ثلاث سنوات ، بعد مشاهدة الموسم الأخير ، أنا ممتن للغاية بشأن هذا الأمر أكثر من أي وقت مضى. في ذلك الوقت ، كتبت عن مدى إعجابي بكيفية استخدام ملف عرض مقابض مواضيع مثل ال...
مواصلة القراءةفي ثقافة صخب اليوم ، نولي اهتمامًا أقل للتوازن بين العمل والحياة. بدلاً من ذلك ، نشيد برواد الأعمال الذين يقضون لحظات اليقظة في بذل الجهد للوصول إلى النجاح. نحن نحيي أولئك الذين لديهم العربات الجانبية ونحتفل بإصرار أولئك الذين ينطلقون في حياتهم المهنية.في تلك المواقف ، يعمل العمل على إرشاد المقاي...
مواصلة القراءةمع وجود الكثير من محادثات الصحة العقلية التي تجري على الإنترنت ، لا يسعني إلا أن أتساءل عما إذا كانت هذه الوسيلة مفيدة أم ضارة. أو ربما في مكان ما بينهما ، أو كليهما ، أو لا شيء مما سبق. دعونا نلقي نظرة فاحصة.كيف يساعد الإنترنت في مكافحة وصمة العار التي تلحق بالصحة العقليةالإنترنت هو المكان الذي ...
مواصلة القراءةمع الكثير من محادثة الصحة العقلية يحدث عبر الإنترنت ، لا يسعني إلا أن أتساءل عما إذا كانت الإنترنت مفيدة أم ضارة لمكافحة وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية. أو ربما في مكان ما بينهما ، أو كليهما ، أو لا شيء مما سبق. دعونا نلقي نظرة فاحصة.كيف يساعد الإنترنت في مكافحة وصمة العار المتعلقة بالصحة الع...
مواصلة القراءةإنارة الغاز ووصمة العار الذاتية - هل تربطهما روابط ببعضها البعض؟ لقد كنت أستكشف هذا المفهوم في رأسي ، خاصة وأنني أعمل على داخلي صراعات الصحة العقلية. التفكير في كلا المصطلحين أدى إلى دوران العجلات ، واعتقدت أنه سيكون من المفيد إجراء مناقشة.ما هي الإنارة الغازية ووصمة العار الذاتية للصحة العقلية؟إ...
مواصلة القراءةللأسف ، الأخبار هذه الأيام هي عناوين رئيسية تلو عناوين الأوقات العصيبة والصراعات من أجل الناس - وأشعر بالذنب حيال تجنب ذلك. إنه لغز حيث أريد أن أبقى على اطلاع ولكن يجب أن أفعل ما في وسعي لحماية السلامة العقلية. معضلة أخرى: يمكن أن تثير مشاهدة الأخبار القلق, كآبةوحتى الهوس بداخلي ، لكن تجنب الأخبا...
مواصلة القراءةلقد دُعيت ، مثل الكثيرين ، بالشجاعة لمشاركة تجاربي مع صراعات الصحة العقلية. إنه دائمًا ما يجلس معي بغرابة لأنني لم أر نفسي أبدًا في هذا الضوء. أنا لست شجاعًا لمشاركتي معاناتي من صراعات الصحة العقلية. أستطيع أن أرى كيف يرى الناس الشجاعة في التحدث عندما تكون وصمة العار الصحية العقلية متفشية للغاية....
مواصلة القراءةإنه أحد الجوانب الأصلية لـ وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية: الاعتقاد بأن الأفكار السلبية هي اختيار. أراهن أن كل شخص تقريبًا قد واجه هذا الشعور في وقت أو آخر. يمكن أن تظهر وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية بعدة طرق معقدة ، لكن هذه ليست واحدة منها. على الرغم من ذلك ، فهو شكل مزعج حقًا من وصمة ا...
مواصلة القراءةاسمح لي بالانضمام إلى الكورس وأقول إنه شهر التوعية بالصحة العقلية. في كل عام ، يجتمع مجتمع الصحة العقلية معًا خلال شهر مايو لتضخيم المناقشات حوله الصحة العقلية للحد من وصمة العار من الأمراض العقلية وإظهار الناس أنهم ليسوا وحدهم في النضالات.طرق بسيطة للمشاركة خلال شهر التوعية بالصحة النفسيةكيف يمك...
مواصلة القراءةاسمح لي بالانضمام إلى الكورس وأقول إنه شهر التوعية بالصحة العقلية. في كل عام ، يجتمع مجتمع الصحة العقلية معًا خلال شهر مايو لتضخيم مناقشات حول الصحة العقلية للتخفيف من وصمه عار من مرض عقلي وأن يظهروا للناس أنهم ليسوا وحدهم في معاناتهم.5 طرق بسيطة للمشاركة خلال شهر التوعية بالصحة النفسيةكيف يمكننا...
مواصلة القراءة
ضباب الدماغ المرتبط بالقلق هو تأثير مزعج للقلق يمكن أن يكون مرهقًا ومحبطًا ومحبطًا تمامًا. مع الق...
من السهل التفكير في حلول لإصلاح حياتك - من الأسهل قراءتها عنها - ولكن ليس من السهل وضع الحلول موض...
اضطراب الشخصية الحدية (BPD) له سمعة سلبية. من علماء النفس المحترفين إلى الغرباء على الإنترنت ، هن...