القلق والفزع شديدان للغاية ، حتى إذا كنت تعرف أن القلق ليس هو الشيء الوحيد الذي تشعر به ، فلا يمكنك تسمية ما قد تكون عليه تلك الأشياء الأخرى. لا يمكنك تحديدها بدقة ، وبالتأكيد لا يمكنك الوصول إليها أو التمسك بها أو التقاطها بالإضافة إلى القلق. قصة قصيرة طويلة: هناك فرق عميق بين الشعور بالهلع الشد...
مواصلة القراءةعلى القبول والقلق والشعور بالذنبالحياة مع المرض العقلي ليس دائما مرح. ليس فقط لأنني أعاني من مرض حقيقي ، وهذا المرض الحقيقي يؤثر فعليًا على حياتي ولكن لأن بعض الأشخاص يواجهون صعوبة في قبول ذلك. لست متأكدًا تمامًا من السبب فيما عدا أنهم لا يحبون الفكرة القائلة بأن شخصًا مصابًا بمرض عقلي يمكن أن "ي...
مواصلة القراءةأنت لست أحمقمحاولة أصعب لا يعمل دائماهناك الكثير من الحديث عنها التفكير الإيجابي وعلاقته بتقدير الذات ولكن القليل الذي يتحدث عن لهجة. هذا جعلني أشعر بالغباء حقًا ، عندما لم أتمكن من التفكير في طريقي للخروج مني مرض عقلي.لهجة المسائلكيف أتحدث مع نفسي ربما يكون أكثر أهمية من الكلمات التي أستخدمها -إ...
مواصلة القراءةأحيانًا أكون مستيقظًا من كوابيس مسببة للقلق ليست غريبة جدًا ، ماذا يحدث مع اضطراب ما بعد الصدمةفهم اضطرابات ما بعد الصدمة الكوابيس وذكريات الماضي). التعرق الكامل من خلال ملابس النوم الخاصة بي بطريقة غير مثيرة للغاية ، لذا ماذا أفعل؟ التمرير والعودة إلى النوم. قد يغري لك أن تسأل لماذا أنا تعامل مع...
مواصلة القراءةحتى بعد كل هذا الكلام ، والقيام ، والإصلاح ، والتأمل ، وإعادة الإعادة ، ما زلت أجد أنه يمر بمراحل لا أحب حقًا التعامل مع نفسي ، كل هذا: القلق.أنا قلق بشأن الأشياء التي ربما لا أستطيع إصلاحها.من المحتمل أن يكون هذا أصعب شيء في الكلمات التي تسبق تشخيصي ؛ هذا ليسPTSD. إنه "مزمن ، شديد" PTSD.هكذا ترى...
مواصلة القراءةالناس الذين تجربة القلق غالبًا ما تتعثر في دورة التجنب ، مما يجعلهم يشعرون بأنهم محاصرون ، كأنهم لا يستطيعون فعل أي شيء حيال قلقهم. لعدم وجود خيارات أفضل ، يختبئون - من ذلك ، وفي كثير من الحالات ، من العالم.يشبه الاضطراب القلق وجود نظام إنذار داخلي مفرط النشاط. يكشف فقط القاضي ، وليس هيئة المحلفي...
مواصلة القراءةأنا أحجم إلى حد ما عن التدوين حول الانتحار ، لكنني قررت طرح بعض الأفكار. لقد هرعوا بأفكار غير مكتملة لأن هذه هي طبيعة الموقف: حاول أحد الأصدقاء الانتحار قبل بضعة أيام. بينما جلست على الكمبيوتر ، أفكر في ما أقول هذا الأسبوع ، لم أستطع التفكير في شيء آخر. الانتحار والقلق واضطرابات ما بعد الصدمةوأتس...
مواصلة القراءةلقد واجهت هذا الجدار كثيرًا ، في علاج القلق: مكافحة الإحساس باليأس ، والعجز ، الذي يصاحب ذلك في كثير من الأحيان أسوأ أعراض اضطرابات القلق.كيف لا تتعثر عندما أشعر ببساطة أن الأمور تبدو أعلى من درجة راتبي؟"إذا كنت لا تعرف نفسك ولا عدوك ،سوف تعرض نفسك دائمًا للخطر ".-فن الحربأعلم أنني أفضل في بعض ال...
مواصلة القراءةلذلك ربما تريد أن تعرف: ما هو القلق مثل? السؤال 64000 $. ينكمش ، الأطباء ، المعالجين ، يطلبون منه جميعًا:كيف يمكنك يشعر?وصفة للقلقاتخاذ تراكم التوتر كومة عالية مع القلق ، والكثير من التوتر إضافة اندفاعة من احترام الذات متدني و / أو كآبة حفنة من السباقات ، والأفكار المخيفة - الضحك والغطس ، ودفع ال...
مواصلة القراءةيمكن أن يساعدك علماء النفس والمعالجون والمستشارون علاج القلق ولكن العثور على واحد قد لا يبدو أسهل المهمة.إذا كنت تبحث عن معالج قلق ، فمن المحتمل أنك تتساءل كيف من المفترض أن تفعل على وجه الأرض شيء من هذا القبيل. إنها خطوة كبيرة ، وإذا كان أي شيء سيجعل شخصًا يعاني من اضطراب القلق قلقًا ، فهذه هي ا...
مواصلة القراءة
عندما كنت في العشرينات من عمري ، كنت متقدمًا جدًا على نظرائي من حيث العلاقات والنجاح الوظيفي. لذل...
احصل على التشخيص الصحيح (والعلاج) لطفلكالأرقام تحكي قصة: وفقا ل مراكز التحكم في الامراض، 6.4 مليو...
صدق هذا ADHD هو حقيقي. أتمنى أن يفهم عالمنا أن نقص المواد الكيميائية في الدماغ لا يختلف عن ذلك وج...