تلقيت هذا الأسبوع رسالة نصية من صديق قديم أرسلني إلى حالة من الانهيار العاطفي. كانت الأخبار التي تشاركها صعبة المعالجة—من الواضح لأنني لا أريد أن أراها تعاني ، ولكن أيضًا لأن لدي خبرة مباشرة مع المشكلة التي تواجهها.لكن بغض النظر عن المشاعر الشخصية ، فقد أتت إلي للحصول على الدعم ، لذلك لم أضيع أي ...
مواصلة القراءة"ثق بالعملية" كان شعار التعافي من اضطراب الأكل (ED) منذ ما يقرب من 15 عامًا. اعتاد الأطباء الذين أداروا برنامج علاجي الداخلي أن يرددوا هذه العبارة إلى حد الغثيان. في ذلك الوقت ، كان مصدرًا دائمًا للتهيج. لكن الآن ، أجد نفسي أعود إلى تلك الكلمات الثلاث في كثير من الأحيان أكثر مما ساومت عليه. في ال...
مواصلة القراءة"ثق بالعملية" كان شعار التعافي من اضطراب الأكل (ED) منذ ما يقرب من 15 عامًا. الأطباء الذين أداروا برنامج العلاج السكني تستخدم لترديد هذه العبارة إلى حد الغثيان. في ذلك الوقت ، كان مصدرًا دائمًا للتهيج. لكن الآن ، أجد نفسي أعود إلى تلك الكلمات الثلاث في كثير من الأحيان أكثر مما ساومت عليه. في الوا...
مواصلة القراءةلقد عثرت مؤخرًا على مقال عبر الإنترنت، يشير إلى أن التفكير في الطعام من حيث الوقود الجسدي يمكن أن يكون ضارًا لأولئك الذين يتعافون من اضطرابات الأكل. وأنا أتفق مع هذه الفرضية إلى حد ما. باعتباري شخصًا تعامل مع مرض فقدان الشهية لأكثر من 15 عامًا، فإنني أفهم كيف ينظر إلى الطعام باعتباره مجرد شيء أسا...
مواصلة القراءةخلال الأسبوع الماضي، كنت أفكر في التعقيد الحاد ولكن الدقيق للحياة في جسد المرأة. (أي أي شخص يُعرف بأنه امرأة، بما في ذلك الأشخاص المنتمين إلى مجتمع المثليات والمثليين ومزدوجي التوجه الجنسي والمتحولين جنسيًا والمثليين، بالإضافة إلى مجتمع [LGBTQ+]). وهذا ليس اكتشافًا جديدًا بالطبع. لقد كتبت عن كيف ...
مواصلة القراءةلدي العديد من المعتقدات الصارمة حول الطعام. باعتباري شخصًا يشاركني علنًا الفروق الدقيقة في معركتي مع فقدان الشهية، فإن هذا ليس اعترافًا صادمًا. في الواقع، من الأعراض الشائعة لفقدان الشهية ربط أطعمة معينة بالخجل أو الخوف أو الضيق.1 على الرغم من كل التقدم الذي أحرزته للشفاء من اضطراب الأكل، إلا أن ...
مواصلة القراءةإليكم نظرة داخلية على السطر الأول من أحدث تدوينة في يومياتي: "أنا أحد الناجين من اضطرابات الأكل. أنا أكون لا منقذ لاضطرابات الأكل." وبعبارة أخرى، ليس لدي القدرة على إنقاذ أي شخص آخر من علاقة ضارة مع الطعام، أو ممارسة الرياضة، أو صورة الجسم. بغض النظر عن مدى رغبتي الشديدة في تقديم المساعدة والخدمة...
مواصلة القراءةلقد عدت للتو إلى المنزل من رحلة إلى الجانب الآخر من الكرة الأرضية، لذا إذا كان أي شخص يتساءل عن سبب غيابي عن المدونة هذا الشهر، فهذا هو السبب. قضيت الأسبوعين الأخيرين في الخارج في نيبال، منغمسًا في ثقافة ومناخ يختلفان بشكل رائع عن مناخي. لقد شرعت في هذه الرحلة، متوقعًا أن أتعلم طريقة فريدة أخرى ل...
مواصلة القراءةالامتنان هو موضوع متكرر يحدد موسم العطلات بأكمله. في الواقع، يتم طرح هذه القيمة في كثير من الأحيان في الاستعداد المحموم لكل عام جديد بحيث يكون من السهل التغاضي عن مدى قوة الامتنان. عندما أتخلص من كل تلك البديهيات المبتذلة وأفكر عمدًا في معنى أن أكون شاكرًا، أشعر بالتواضع أمام الكم الهائل من النعم...
مواصلة القراءةمعركتي مع فقدان الشهية لم تكن تتعلق أبدًا بتقييد السعرات الحرارية أو ممارسة التمارين الرياضية. وكانت تلك السلوكيات بمثابة مؤشرات سطحية لمشكلة أكثر تعقيدًا تحتها. إن الخوف الرئيسي الذي دفعني إلى المرض لم يكن له أي علاقة بالطعام نفسه، بل على العكس من ذلك، كنت أتوق إلى الغذاء والقوت. كان مصدر رعبي ه...
مواصلة القراءة
أنا ، مثل كثيرين آخرين ، أعاني من أجل إيجاد توازن صحي لمعظم الأشياء ، واحترام الذات ليس استثناءً....
الشفاء من موقف مسيء لفظيًا سيكون رحلة فريدة للجميع. قد لا تنجح استراتيجيات شخص واحد مع شخص آخر. ق...
من الصعب إنكار التأثيرات الإيجابية العديدة للتمارين الرياضية على الجسم ، كما أن الخروج إلى الهواء...