س: "ابني البالغ من العمر 13 عامًا والمصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كافح دائمًا لتنظيم متعلقاته - ألعاب الفيديو والملابس والكتب. أنا لست أفضل حالًا ، بعد أن تم تشخيص حالتي قبل خمس سنوات. كيف يمكن لأم غير منظمة أن تعلم ابنها أن يكون أفضل؟ "لدي أخبار سارة لكليكما: التنظيم مهارة قابلة للتعلم ...
مواصلة القراءةس: "ابني البالغ من العمر 15 عامًا يكافح للتواصل مع الآخرين. يبدو أنه يفتقر إلى التعاطف ، ولديه أيضًا مشكلة في إظهار التعاطف. كيف يمكنني مساعدته على تنمية النضج العاطفي الذي أراه لدى أقرانه من فئته العمرية؟ "المراهقون والنضج العاطفيهناك عدة أسباب تساعد في تفسير مستوى النضج العاطفي الحالي لابنك. يم...
مواصلة القراءةغير متوفر 25 فبراير؟ لا تقلق. سجل الآن وسنرسل لك رابط الإعادة للمشاهدة في الوقت الذي يناسبك.لا يوجد شيء أكثر مكافأة أو تحديًا من تربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تظهر الأبحاث أن الوالد الذي يقدم دعمًا غير مشروط ، والذي يكون دائمًا في زاوية طفله ، يمكن أن يساعد طفله على النمو ليصبح...
مواصلة القراءةانتبه للحظة التي تعيشها. ابدأ بالضبط هذه الثانية. لا تنتظر... ~ الكسندرا ستودارد أين يذهب عقلك؟هل أنت منتبه؟ عندما تقود سيارتك ، هل أنت في حالة طيار آلي أم في حالة تأهب؟ عندما تكون في محادثة ، هل تتفاعل مع الآخر أو تفكر في شيء آخر؟بينما كنت جالسًا في الفناء الخلفي لصديق عزيز ، آخذ في الخلفية الخ...
مواصلة القراءةالغرض من هذا المنشور ليس الترويج أو التنديد بأدوية القلق أو الكانابيديول (CBD) ، لأن تناول الأدوية والمكملات هو قرار شخصي يتم اتخاذه مع المشورة الطبية. بدلاً من ذلك ، يجب إبلاغك بالتفاعل المحتمل أن يكون خطيرًا ولا حتى جميع المهنيين الطبيين تدرك تمامًا: اتفاقية التنوع البيولوجي ليست آمنة إذا كنت ت...
مواصلة القراءةغير متوفر 2 مارس؟ لا تقلق. سجل الآن وسنرسل لك رابط الإعادة للمشاهدة في الوقت الذي يناسبك.التداعيات العاطفية للتعلم عن بعد - تجربة محبطة للكثيرين الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - يعتبر متطرفًا بشكل خاص الآن لأن الوباء قد حد بشدة من الأنشطة الاجتماعية وغير المنهجية التي تسمح للأط...
مواصلة القراءةيعد اتخاذ خطوات فعالة للتغلب على القلق أمرًا إيجابيًا للغاية ، ولكن هل تحتاج إلى استراحة من محاولة تقليل قلقك؟ يعد التعرف على القلق وجمع الأدوات للتغلب عليه واستخدام هذه الاستراتيجيات في حياتك اليومية طريقة صحية لتولي مسؤولية صحتك العقلية وعافيتك. عندما تفعل هذه الأشياء ، فإنك تمكن نفسك من التحرر...
مواصلة القراءةمساعدة ضباب الدماغ المتعلقة بالقلق متاح. هذا مهم لأن ضباب الدماغ هو حدث محبط يمكن أن يعطل الأداء اليومي ويؤثر على شعورنا تجاه جودة حياتنا. تجربة وليست طبية أو تشخيص الصحة العقلية، ضباب الدماغ الذي يمكن أن يصاحب القلق يمكن أن تجعلنا نشعر بالفوضى والنسيان ، والإحباط لأننا لا نستطيع اتخاذ قرار بسيط ...
مواصلة القراءةقد يكون من الصعب أن تمر بأزمة مع عدم المساس بثقتك بنفسك. سواء كان ذلك انهيارًا كبيرًا أو أزمة صغيرة ، فإن تعلم كيفية تجاوز الأزمة يمكن أن يحسن من ثقتك بنفسك.مهارة العلاج السلوكي الديالكتيكي (DBT) التي تعمل على تجاوز أزمة أو الوضع الذي يجعلك قلقا دون قتل ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك يسمى "تحسين اللحظ...
مواصلة القراءةهل شاهدت الفيلم عقل جميل بطولة راسل كرو؟ فعلت. إذا لم تقم بذلك ، فعليك التحقق من ذلك. إنه فيلم درامي رائع عن السيرة الذاتية مأخوذ عن حياة جون فوربس ناش جونيور الحائز على جائزة نوبل ؛ يلعب كرو دور ناش وجنيفر كونيلي زوجته. إنها قصة رجل حقق عقله ، من ناحية ، فوائد جمة للمجتمع ، بينما ، من ناحية أخرى...
مواصلة القراءة
صن تزو تؤيد تجنب المشاركة:وفقًا لمؤلف كتاب "فن الحرب" ، فإن "الفوز بدون قتال" هو مبدأ أساسي لإدار...
إذا كنت تكره صوت صوتك ، فأنت لست وحدك. كثير من الناس لا يحبون الاستماع لأنفسهم يتحدثون - معظمهم ...
قضيت 7 آلاف دولار على المدربين أكثر من عام. 4 أيام في الأسبوع. قابل الرجل الاثنين حتى الخميس في ا...