انتبه للحظة التي تعيشها. ابدأ بالضبط هذه الثانية. لا تنتظر... ~ الكسندرا ستودارد أين يذهب عقلك؟هل أنت منتبه؟ عندما تقود سيارتك ، هل أنت في حالة طيار آلي أم في حالة تأهب؟ عندما تكون في محادثة ، هل تتفاعل مع الآخر أو تفكر في شيء آخر؟بينما كنت جالسًا في الفناء الخلفي لصديق عزيز ، آخذ في الخلفية الخ...
مواصلة القراءةهل شاهدت الفيلم عقل جميل بطولة راسل كرو؟ فعلت. إذا لم تقم بذلك ، فعليك التحقق من ذلك. إنه فيلم درامي رائع عن السيرة الذاتية مأخوذ عن حياة جون فوربس ناش جونيور الحائز على جائزة نوبل ؛ يلعب كرو دور ناش وجنيفر كونيلي زوجته. إنها قصة رجل حقق عقله ، من ناحية ، فوائد جمة للمجتمع ، بينما ، من ناحية أخرى...
مواصلة القراءةمقارنة أنفسنا بالآخرين هو ميل بشري طبيعي. كلنا نفعل ذلك ، في كثير من الأحيان بدون قصد. إذا وجدت نفسك تقارن نفسك بالناس ، فهذا لا يعني بالتأكيد أنك شخص فظيع. على الرغم من ذلك ، قد يعني ذلك أنك تشعر بالقلق وعدم الكفاءة في بعض الأحيان أو في كثير من الأحيان. يمكن أن يؤدي التخلي عن المقارنة إلى التحرر...
مواصلة القراءةغير متوفر 2 مارس؟ لا تقلق. سجل الآن وسنرسل لك رابط الإعادة للمشاهدة في الوقت الذي يناسبك.التداعيات العاطفية للتعلم عن بعد - تجربة محبطة للكثيرين الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - يعتبر متطرفًا بشكل خاص الآن لأن الوباء قد حد بشدة من الأنشطة الاجتماعية وغير المنهجية التي تسمح للأط...
مواصلة القراءةورق تواليت ، أطعمة معلبة ، مناديل لايسول ، ومقاييس حرارة. وقد طارت إمدادات النجاة هذه من الرفوف قبل عام. ولكن مع استقرارنا في العيش الوبائي ، بدأت العائلات التي تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا في البحث والاستيلاء المنتجات والخدمات للمساعدة في تحسين العزلة الاجتماعية ، والمدرسة عن ب...
مواصلة القراءةإذا كنت تتعامل مع الشعور بالوحدة والاغتراب ، فيجب أن تعلم أنه شعور شائع لأولئك الذين يعيشون مع اضطراب ما بعد الصدمة. يصفه البعض بأنه شعور قذر أو خجل - كما لو أن الجميع يعرف أنك تعاني من الصدمة. إليك طريقة صحية للتعامل مع الشعور بالوحدة. راقب. ***زيارة http://HealthyPlace.com للحصول على معلومات مو...
مواصلة القراءةس: "ابني المراهق مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وأخشى أنه يختبئ ويكتم مشاعره من حولي. نادرا ما أسمع منه عن أيامه والأشياء التي تدور في ذهنه. لماذا يفعل ذلك؟ كيف يمكنني أن أجعله أكثر انفتاحًا معي بشأن مشاعره؟ "قمع مشاعرنا ليس بالأمر الصحي أبدًا. المراهقون على وجه الخصوص المراهقين المصابين...
مواصلة القراءةأنا تانيا ج. Peterson ، وأنا متحمس جدًا لكوني أحد مؤلفي الصحة العقلية للجيل الرقمي مقالات. أنا أكتب هنا على هيلثي بليس منذ سبع سنوات شاركت في تأليف مدونة Anxiety-Schmanxiety، كتبوا مجموعة من المقالات حول مواضيع مختلفة حول موقع هيلثي بليس ، وقدموا مقالات النشرة الإخبارية. أحب فعل هذه الأشياء لأن ا...
مواصلة القراءةالقلق يؤثر علينا بعمق وبعدة طرق ، بما في ذلك السيطرة على أفكارنا. يمكن أن تكون الأفكار القلقة صاخبة وبغيضة ومتكررة ومزعجة. تبدو حقيقية ودقيقة. نعتقد أن شيئًا ما ، لذلك يجب أن يكون صحيحًا. ومع ذلك ، في الواقع ، فإن أفكارنا - وخاصة الأفكار المقلقة - ليست موثوقة. هناك أنواع مختلفة من الأفكار المقلقة...
مواصلة القراءةيمكن أن تسمح لك طريقتان اليقظة القويتان التاليتان بتقليل قبضة القلق القوية. العيش في حالة ذهنية هو أن تكون حاضرًا في لحظتك ومع نفسك بغض النظر عن شكل تلك اللحظة أو ما تشعر به. عندما نشعر بالقلق ، عادة ما يكون آخر مكان نريد أن نكون فيه أينما كان. لا نريد أن نكون حاضرين في لحظة صعبة. لا نريد أن نكون...
مواصلة القراءة
كيف يمكنك البقاء على الارض عندما متلازمة المرأة الخارقة أو مجمع سوبرمان اجعل قلقك يرتفع؟ من الصعب...
استمع إلى "كل شيء في مكانه: دليل ADHD للتنظيم الأفضل" مع ليزا ك. وودروفانقر على زر التشغيل أدناه ...
يتشارك الناس قصصهم حول Eye Q ، وهي مزيج أوميغا 3 وأوميغا 6 ، والعلاج الطبيعي لأعراض اضطراب فرط ال...