اكتئابي هو إعاقة. في سنواتي الست بصفتي أ مدون الصحة العقلية، كثيرًا ما واجهت أشخاصًا يؤمنون بذلك اكتئاب مؤقت وأولئك الذين لا يستطيعون التغلب عليه بسرعة هم ضعاف الإرادة. على الرغم من حملات التوعية المختلفة بالاكتئاب ، فقد لاحظت أن معظم الناس ما زالوا يقللون من أعراض الاكتئاب آثار وعواقب الاكتئاب. ...
مواصلة القراءةالعواطف تجعلنا بشر ، لكن في بعض الأحيان كنت أتمنى ألا أشعر بأي شيء. أعتقد أن الحياة ستكون أسهل بكثير بدون القدرة على تجربة العواطف والمشاعر. مشكلة أن تكون متعاطفاإنني على دراية بالحالات العاطفية للآخرين بقدر ما أدرك حالتي. وهذا يجعلني متعاطفًا ، والذي يعرفه Verywell Mind بأنه ، "شخص متناغم للغاية...
مواصلة القراءةالعواطف تجعلنا بشر ، لكن في بعض الأحيان كنت أتمنى ألا أشعر بأي شيء. أعتقد أن الحياة ستكون أسهل بكثير بدون القدرة على تجربة العواطف والمشاعر. مشكلة أن أكون متعاطفًا ولماذا أتمنى ألا أشعر بذلكإنني على دراية بالحالات العاطفية للآخرين بقدر ما أدرك حالتي. وهذا يجعلني إمباث، والذي يعرفه Verywell Mind ب...
مواصلة القراءةإنها حكة يجب أن تخدشها، رغبة لا يمكنك مقاومتها. ما الذي أتحدث عنه؟ الحاجة إلى الإنفاق بالطبع. هل تساءلت يومًا ما إذا كانت رغبتك الشديدة في التسوق لها علاقة بالاكتئاب؟ حسنا، قد تكون على حق. تابع القراءة لمعرفة ما إذا كان الإنفاق المفرط علامة على الاكتئاب.الرابط بين المال والاكتئابوفقا لكريساليس، ه...
مواصلة القراءةلقد احتفلت مؤخرًا بعيد ميلادي في نهاية الشهر الماضي - وفي هذا الوقت تقريبًا، سمعت أحدث أغنية لمايلي سايروس بعنوان اعتاد أن يكون شابا. لقد رنني ذلك لأن أعياد الميلاد تجعلني أفكر في الماضي وما يخبئه لي المستقبل. أثناء الاستماع إلى أغنية مايلي الجميلة بشكل متكرر، لم أستطع إلا أن أسأل نفسي: هل سامحت ...
مواصلة القراءةيقولون أنك لست وظيفتك. أنا شخصياً أقول شيئاً آخر: أنت لست علاقتك. ولكن إذا لم تكن وظيفتك أو علاقتك، فمن أنت؟ ما الذي يحدد هويتك؟ وفقاً لجمعية علم النفس الأمريكية، يتم تعريف الهوية على النحو التالي:"شعور الفرد بذاته، والذي يحدده (أ) مجموعة من الخصائص الجسدية والنفسية والشخصية لا تتم مشاركته بشكل ك...
مواصلة القراءةقبل بضعة أشهر، رأيت #GirlDinner رائجًا على وسائل التواصل الاجتماعي. وبعد أن قرأت عنها أدركت أنها بوابة إلى اضطرابات الاكلأو على الأقل اضطراب الأكل. دعونا نرى لماذا. ما هو عشاء الفتاة؟ بحسب كوزموبوليتان. "يحتوي عشاء الفتيات على أطباق من الأطعمة غير المتطابقة (وهي ليست وصفة على الإطلاق) مما يعني أن...
مواصلة القراءةمن الطبيعي والممتع أن نعود إلى الماضي ونتذكره بين الحين والآخر. ولكن هل تساءلت يومًا ما مدى فائدة الحنين لصحتك؟ هيا نكتشف.ما هو الحنين ولماذا هو جيد بالنسبة لك؟وفقًا لـ Verywell Mind،"الحنين هو شعور عاطفي بالماضي، عادة لفترة أو مكان به ارتباطات شخصية سعيدة. يمكن أن ينجم الحنين عن شيء يذكّر الفرد ...
مواصلة القراءةمن الطبيعي والممتع أن نعود إلى الماضي ونتذكره بين الحين والآخر. ولكن هل تساءلت يومًا ما مدى فائدة الحنين لصحتك؟ هيا نكتشف.ما هو الحنين ولماذا هو جيد بالنسبة لك؟وفقًا لـ Verywell Mind،"الحنين هو شعور عاطفي بالماضي، عادة لفترة أو مكان به ارتباطات شخصية سعيدة. يمكن أن ينجم الحنين عن شيء يذكّر الفرد ...
مواصلة القراءة"عش يومًا واحدًا في كل مرة" هو أحد شعاراتي في الحياة. كشخص مصاب بمرض نفسي (الاكتئاب المزدوج واضطراب القلق العام)، فإنه من الصعب بالنسبة لي أكثر من الأشخاص الذين لا يعانون من مرض عقلي أن يعيشوا وفقًا لهذا الشعار. هذا هو السبب. لماذا يصعب العيش يومًا بيوم؟ماذا يعني أن تعيش يومًا واحدًا في كل مرة؟ ب...
مواصلة القراءة
هل تعلم أنه من الممكن إدارة الإحباط بثقة؟ عندما لا يوجد حل فوري لمشكلة ما ، قل أنك لا تستطيع العث...
في بعض الأحيان ، يمكن لأولئك الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب أن يستيقظوا في منتصف الليل ، ...
يجب أن نحتفظ بمجلة الخوف لأن الحياة تحدث جيدًا. بعض الأشياء جيدة ، ودعونا نواجه الأمر ، بعض الأشي...