لم يكن لدي أي نية لأن أكون شخصًا يسجل سجادة في غرفة مضاءة بالشموع ويهتف "ناماستي" ، مع راحتي متشابكتين في القلب المركز ، ولكن هذا أنا مع ذلك - اليوغا هي الآن جزء من تعافي اضطراب الأكل ، وأنا ممتن لقناة الشفاء يصبح. لديّ علاقة طويلة ومعقدة - وأحيانًا غير صحية - مع التمرين. أنا أيضًا شخص مكثف وشديد...
مواصلة القراءةلم يكن لدي أي نية لأن أكون شخصًا يسجل سجادة في غرفة مضاءة بالشموع ويهتف "ناماستي" ، مع راحتي متشابكتين في القلب المركز ، ولكن هذا أنا مع ذلك - اليوغا هي الآن جزء من تعافي اضطراب الأكل ، وأنا ممتن لقناة الشفاء يصبح. لديّ فترة طويلة ومعقدة - وأحيانًا غير صحية -العلاقة مع التمرين. أنا أيضًا شخص مكثف...
مواصلة القراءةعندما اتخذت أخيرا القرار قبل بضع سنوات للشفاء من معركتي مدى الحياة مع فقدان الشهيةعلمني أحد دروس التعافي من اضطراب الأكل أن الحصول على طعام صحي امتياز. بينما كنت مهووسًا بالتغذية ومكونات كل ما استهلكته - جدولة كل عنصر من الصوديوم ، والكربوهيدرات ، و محتوى السكر المكرر - لقد فجر علي أنه لا يمكن لأ...
مواصلة القراءةكيف يمكننا إعطاء الأولوية للتعافي من اضطراب الأكل أثناء فيروس كورونا؟ يعد التباعد الاجتماعي هو أحدث الكلمات الطنانة في ثقافتنا ، و #FlattenTheCurve هو أحدث علامة تصنيف لدينا حيث نتعثر جميعًا في هذا الواقع غير المسبوق للفيروس التاجي. سأكون صادقًا - إنه أمر غير مريح ، الوقت الذي يسبب القلق أن يكون ...
مواصلة القراءةأفهم - أصبح مصطلح "التباعد الاجتماعي" جزءًا من المعجم السائد لثقافتنا خلال الأشهر القليلة الماضية ، ولكن من أجل أولئك الذين يعانون من الضعف الجنسي (أو أي مشكلة تتعلق بالصحة العقلية ، في هذا الشأن) ، هل يمكننا ألا نسميها إبعاد اجتماعي أي أكثر من ذلك؟ يمكن لفكرة إنشاء حواجز اجتماعيًا بيننا وبين الآ...
مواصلة القراءةأفهم - أصبح مصطلح "التباعد الاجتماعي" جزءًا من المعجم السائد لثقافتنا على مدى الأشهر القليلة الماضية ، ولكن من أجل أولئك الذين يعانون من اضطراب الأكل (ED) الانتعاش (أو أي قضية الصحة العقليةفي هذا الشأن) ، هل يمكننا ألا نسميها إبعاد اجتماعي بعد الآن؟ يمكن أن تؤدي فكرة إنشاء حواجز اجتماعيًا بيننا و...
مواصلة القراءةأنا أمارس أقل في الحجر الصحي - وهذا أمر مقبول. في هذه الأشهر القليلة الماضية ، عطل COVID-19 العديد من الروتينات والمعايير التي تم خبزها في حياتي دون سؤال من قبل ، وأحد هذه الروتينات هي اللياقة البدنية. يبدو أن حافزي للتدرب يتراجع مع كل يوم يمر وهو أمر غير معتاد بالنسبة لي ، عداء ملتزم لديه تاريخ ...
مواصلة القراءةهل أدى القلق المحيط بـ "أطعمة الخوف" إلى إعاقة تقدمك انتعاش اضطراب الأكل? هل تشعر بالحافز لاحتضان الشفاء ، ولكن لا يمكنك التغلب على الذعر الداخلي الذي يثبط معدتك عندما تواجه لوحة من المعكرونة ، أو علبة من الكعك ، أو شريحة بيتزا؟ هل توجد فئات طعام صنفتها "آمنة" وفئات أخرى لا تزال تخاف من عضها؟ إذا...
مواصلة القراءةأقنع نفسي بأنني أشعر بالاستعداد ، والرضا ، وغير المانع ، والثقة ، والحرية ، وفي المنزل في جسدي طوال الوقت ، يبدو ممتازًا من الناحية النظرية ، لكني أجد أنه لا يعمل دائمًا في الممارسة. لهذا السبب ، أصر على أن قبول الجسم هو هدف أكثر واقعية من إيجابية الجسم. بالطبع ، سيكون من الأفضل الوقوف أمام المرآ...
مواصلة القراءةلقد كان من الأهمية بمكان بالنسبة لي أن أتعلم كيفية مساعدة الآخرين في التعافي من اضطراب الأكل دون إخراج نفسي لأنني أرشد الشابات مع اضطرابات الاكل وأنا صريح بشأن شفاء نفسي من فقدان الشهية. غالبًا ما أجد نفسي في الطرف المتلقي من المكالمات الهاتفية والرسائل النصية وتواريخ القهوة التي تميل إلى ذلك ابد...
مواصلة القراءة
المكوّن العاطفي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عميق تقريبًا مثلما يتم التقليل من قيمته. يعاني ا...
25 فبراير 2020من المرجح أن تبلغ الأمهات اللاتي يعانين من السمنة أثناء الحمل ضعف أعراض ADHD أو مشا...
استمعي إلى "" اعتقدت أنني سأكون أكثر إنتاجية! "لماذا تكافح النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونق...