في تشرين الثاني (نوفمبر) من عام 2019 ، انتقلت إلى ولاية أريزونا حيث الجبال والمناظر الطبيعية الصحراوية خارج نافذتي مباشرة. قبل ذلك ، كنت أعيش في فلوريدا على بعد حوالي 10 دقائق من المحيط الفيروزي لخليج المكسيك والرمال البيضاء السكرية. أشعر دائمًا بأكبر قدر من الحياة والسلام عندما أكون بالخارج ، لذ...
مواصلة القراءةفي تشرين الثاني (نوفمبر) من عام 2019 ، انتقلت إلى ولاية أريزونا حيث الجبال والمناظر الطبيعية الصحراوية خارج نافذتي مباشرة. قبل ذلك ، كنت أعيش في فلوريدا على بعد حوالي 10 دقائق من المحيط الفيروزي لخليج المكسيك والرمال البيضاء السكرية. أشعر دائمًا بأكبر قدر من الحياة والسلام عندما أكون بالخارج ، لذ...
مواصلة القراءةكوني امرأة شابة ، لسوء الحظ ، لست غريباً عن التلميحات الفجة - والقسرية في بعض الأحيان - الموجهة نحوي. مثل عدد لا يحصى من النساء الأخريات ، تعلمت استخدام مفاتيح السيارة كأسلحة للدفاع عن النفس ، وأعرف كل التكتيكات المصممة لصد أي مهاجم. ومع ذلك ، لم يكن حتى كنت اعتداء جنسي في عام 2017 ، أدركت التأثي...
مواصلة القراءةكان عام 2020 عامًا مرهقًا ومرهقًا في جميع أنحاء العالم. بين جائحة COVID-19 ، والظلم العنصري ، والتوترات السياسية ، والانكماش الاقتصادي ، يزداد مستوى قلقي في كل مرة أقرأ فيها الأخبار أو أسجل الدخول إلى وسائل التواصل الاجتماعي. هذه المعلومات الزائدة يمكن أن تستنفد صحتي العقلية ، ولكن كما يجب أن أذك...
مواصلة القراءةإذا اضطررت إلى ارتداء شارة الاسم في الأماكن العامة كل يوم ، فسوف تعلن للجميع من حولي: "مرحبًا ، اسمي منشد الكمال". قد يكون هذا عبثًا أو مهمًا للذات ، ولكن في الحقيقة ، إنه منهك لأن المثالية هي عقبة أمام اضطراب الأكل التعافي. يمكن لتوقعات الإنجاز التي لا ترحم ، والمعايير الصارمة للمظهر ، والحلقة ا...
مواصلة القراءةفي الآونة الأخيرة ، لاحظت شيئًا جميلًا يتجلى في داخلي: لقد علمني التعافي من اضطرابات الأكل أن أحب طفلي الداخلي بعد عقود من رفضها. لم يتحقق هذا بين عشية وضحاها ، ولكن الآن أشعر وكأنني العودة إلى المنزل لنسخة مني تتذكر وقتًا قبل أن يختبئ فقدان الشهية لأول مرة في المشهد. رحلتي من اضطراب الأكل إلى حب...
مواصلة القراءةفي الآونة الأخيرة ، لاحظت شيئًا جميلًا يتجلى في نفسي: الشفاء من اضطرابات الأكل علمتني أن أحب طفلي الداخلي بعد عقود من رفضها. لم يتحقق هذا بين عشية وضحاها ، ولكن الآن أشعر وكأنني العودة إلى المنزل لنسخة مني تتذكر وقتًا قبل أن يختبئ فقدان الشهية لأول مرة في المشهد. رحلتي من اضطراب الأكل إلى حب طفلي...
مواصلة القراءةنوفمبر / تشرين الثاني رسميًا هنا مما يعني أن الوقت قد حان لإنشاء خطة عمل لاسترداد الضعف الجنسي للعطلات. يمكن أن يكون هذا الموسم بمثابة حقل ألغام للتنقل فيه ، بغض النظر عن المكان الذي تتواجد فيه في عملية الشفاء ، لذلك من الضروري تحديد مقدما كيف ستعطي الأولوية للتعافي من اضطرابات الأكل وسط أي محفزا...
مواصلة القراءةإذا كنت تتعامل مع اضطراب الأكل (ED) ، فليس سرًا أن هذا الوقت من العام يمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر - سواء بالنسبة لك أو لمن هم في شبكة الدعم الخاصة بك. ومع ذلك ، عندما تخصص الوقت والجهد لتوصيل احتياجاتك المحددة للتعافي من الضعف الجنسي لأحبائك ، يمكن أن يقلل ذلك من التوتر ويساعدك على الشعور براحة...
مواصلة القراءةإذا كنت تتعامل مع اضطراب الأكل (ED)، ليس سرا أن ملف يمكن أن تؤدي العطلات إلى زيادة التوتر- لك ولأولئك في شبكة الدعم الخاصة بك. ومع ذلك ، عندما تأخذ الوقت والجهد لتوصيل احتياجات التعافي الخاصة بضعف الانتصاب لأحبائك ، يمكن أن يقلل ذلك من التوتر ويساعدك على الشعور براحة أكبر في موسم العطلات هذا. ناه...
مواصلة القراءة
يمكن أن يكون انسحاب الدواء ADHD عملية غير مريحة ، وحتى خطيرة. تعمل أدوية اضطراب فرط الحركة ونقص ا...
مرحباً بالجميع ، لست متأكداً مما آمل أن أكسبه من هذا باستثناء ربما الدعم والتشجيع.. شيئين أنني حق...
عندما كنت تعاني من يوم يمكن أن يكون صعبا على احترام الذات أو ألقيت ثقتك أو مشاعر الثقة بالنفس في ...