عندما يتم تشخيص المرض العقلي لأول مرة ، فإن حياتنا - وحياة الأشخاص الأقرب لنا - تتغير بشكل كبير. فورا. لعدم وجود كليشيهات أفضل: مثل الليل والنهار. اسود و ابيض. نحن نعلم ، غريزيًا ، أن حياتنا لن تكون أبدًا كما هي. ولكن إذا اتخذنا خطوات إيجابية للمضي قدماً في استعادة الصحة العقلية ، فستصبح حياتنا أ...
مواصلة القراءةيرتبط المرض العقلي عادة بالإجهاد والقلق. قبل أن يتلقى شخص علاج لمرض عقلي ، هو غالبا ما يواجه التوتر بسبب السلوك غير المألوف الناجم عن أعراض المرض العقلي. يمكن أن تسبب الأعراض تغيرات في السلوك تؤدي إلى الشعور بالذنب والعار والاكتئاب. من المهم فهم العلاقة بين الإجهاد والمرض العقلي ، لكن ليس من السه...
مواصلة القراءةذكريات من عندما كنت مريضة يمكن أن تضر الانتعاش الخاص بك. العقل ، ذاكرتك ، لديه طريقة مضحكة لدفع جانبي القطع السيئة: الوقت في المستشفى ، والألم ، والبحث عن الراحة. أنت نوع من نسيان حاد ألم. إن إخفاء الذكريات من حين كنت مريضًا يدعو إلى أفكار غير عقلانية (مثل التفكير في أنك لم تكن أبدًا مريضًا أبدًا...
مواصلة القراءةلمست التطابق مع الانتكاس في مشاركتي ، ذكريات الماضي والخوف من الانتكاس، ولكن هناك الكثير ل انتعاش الصحة العقلية من وظيفة واحدة يمكن أن تغطي. لا يمكن أن يصف كتاب كامل يمتد على آلاف الصفحات الخوف المرتبط بالانتكاس. التوفيق مع احتمال انتكاس المرض العقلي هو مهمة صعبة.التوفيق مع الانتكاس بعد القتال لت...
مواصلة القراءةعندما يتم تشخيصك بمرض عقلي لأول مرة ، يتم تزويدك بالمعلومات التالية: ربما يتعين عليك تناول أدوية نفسية لبقية حياتك. لبقيه عمرك! هذا صعب لسماع وفهم.على الرغم من الخوف من سماع التشخيص ، فإن تناول الدواء أمر مخيف مخيف.المرض العقلي والطب النفسييسير جنبًا إلى جنب: إذا كنت تعاني من مرض عقلي ، فربما يكو...
مواصلة القراءةالإجهاد هو جزء من كل حياتنا ، وليس فقط من نحن الذين يعيشون مع مرض عقلي ، لا ، كل من يعاني من دقات قلب يصارع التوتر. يمكن أن يكون الإجهاد مرتبطًا بتجربة إيجابية أو وظيفة جديدة أو علاقة جديدة أو يمكن أن يكون سالبًا إلى حد كبير. في بعض الأحيان ، لا يمكننا العثور على سبب لذلك ومتى أنت تكافح من مرض عق...
مواصلة القراءةمرض عقلي هو مزمن في الطبيعة. وهو ، بحكم تعريفه ، أ مرض. أنا ، مثل العديد من الأشخاص الآخرين الذين يعانون من مرض عقلي ، أجد صعوبة في هضم الكلمات وقبولها مزمن و مرض. الشخص المصاب بالمرض هو مرض. شخص مع مزمن المرض هو باتساق مرض.هل وجود مرض عقلي مزمن يعني أنني مرض?نعم و لا. مثال: إذا كان لديك اضطراب ث...
مواصلة القراءةالأمور تتغير في عالم الصحة العقلية. ستركز هذه المدونة على أحد هذه التغييرات: متوسط عمر التشخيص. نعم هذه ربما يبدو وكأنه موضوع ممل ولكن سأعمل لجعله مثير للاهتمام لأنه مهم. قال بوب ديلان هذا أفضل: التايمز هم تغيير.. .ما هو متوسط عمر التشخيص؟في مجال الأمراض العقلية ، خاصة الأمراض العقلية الخطيرة...
مواصلة القراءةلديّ دافع خفي عند كتابة هذه المدونة ، بدلاً من ذلك ، أحتاج إلى التنفيس قليلاً. أكتب عن أهمية أسلوب حياة صحي في هذه المدونات: الغذاء ، والنظام الغذائي ، والتمارين الرياضية ، والأدوية الامتثال ، والابتعاد عن الكحول الزائد وحتى بعيدا عن الأدوية التي لا توصف ل نحن. بعيد ، بعيد ، بعيد ، البلد التالي ب...
مواصلة القراءةقبل تشخيصنا بمرض عقلي ربما أمضينا الكثير من الوقت في الاستماع. بدلا من ذلك ، قدرا كبيرا من الوقت محاولة ليس للاستماع. عندما تشرع ، سأقول ، في رحلتك إلى الشفاء من الصحة العقلية ، يصبح الاستماع إلى تعليقات الآخرين مهمًا.الاستماع إلى الملاحظات قبل التشخيصقبل أن نصبح جيدين ، أخبرنا الناس أن هناك شيئً...
مواصلة القراءة
هذا الأسبوع ، تغلق جدران القلق. يبدو العالم مجنونًا تمامًا ، وأشعر أنني كلب في بيت بلاستيكي صغير ...
يتم سحب الستائر ، مما يحجب شمس منتصف النهار على ما يجب أن يكون يوم عمل عادي. أنا مستلقٍ الآن على ...
أحب الحصول على كتب جديدة ، لكن اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) يجعل القراءة صعبة. اكتشاف ...